Toto sú správne spôsoby, ako sa vyrovnať s rozchodom, ktorý vysvetlil psychológ Krišna Dewani Rozdeľujem sa s osobou, ktorú máte radi a na dlhú dobu svojho života si vážim, súhlasím s tým, že nie je ľahké. Rozchody sa môžu vyskytnúť v dôsledku nešťastia jedného alebo oboch partnerov vo vzťahu a človek by sa radšej rozhodol byť šťastne slobodný ako nešťastný vo vzťahu.
Väčší problém akéhokoľvek rozchodu je jeho následkom:Samota, depresia, obsedantné myšlienky a spomienky na šťastné momenty vzťahu, hnev, pomstateľný postoj, strata viery v lásku, úzkosť, smútok atď. cítia sa ľudia, ktorí sa rozpadajú.
1. Prijatie-
Prvou a predovšetkým je akceptovať skutočnosť, že vzťah je „skončený“. Ak bol vzťah vzájomne prerušený, potom je pre oboch partnerov oveľa jednoduchšie akceptovať single a ísť ďalej, ale v prípadoch, keď jeden z partnerov nechcel, aby sa vzťah skončil alebo v prípade „podvádzania“, je ťažké prijať rozchod. Rozmýšľanie a pripomenutie si skutočnosti, že vzťah nefungoval dobre a spolu nebola dobrá budúcnosť, pomáha pri prijímaní rozchodu.
2. Zamerajte sa na seba-
Väčšina ľudí vo vzťahu sa zameriava skôr skôr na partnera ako na seba. Stratia svoje skutočné ja a začínajú byť osobou, ktorú si želal ich partner. Po rozchode je teda čas, keď si človek musí uvedomiť skutočné ja a byť len osobou, ktorej chcú byť a kto sú skôr ako falošní. Je v poriadku, že nie je dokonalý a nájsť dokonale nedokonalého partnera pre seba, keď bude nabudúce vo vzťahu.
3. Sledujte svoju vášeň-
Mnohokrát sa tak stáva, že vo vzťahu niektorý z partnerov nie je schopný sledovať svoju vášeň kvôli reťazcom vzťahu, ktoré zahŕňajú, dlhé vzdialenosti, vlastníctvo, odrádzanie od partnera, samostatné záujmy atď. Človek nie je schopný robiť to, čo chcú, napríklad tanec, spev, herectvo, kurz, ďalšie štúdie, cestovanie, dobrodružstvo alebo tiež také jednoduché ako získanie tetovania atď. Môže skutočne robiť to, čo chcú, bez bariéry vzťahov, sledujte svoju vášeň, investujte čas do dosiahnutia svojich snov a sústrediť sa na svoje vlastné podobné a záujmy.
4. Odpusť a pustite-
Pustiť nenávisť, zášť, hnev, žiarlivosť, pochybnosti a bolesť vás môže odľahčiť na veľkej úrovni. Udržiavanie všetkej nenávisti v sebe vám v žiadnom prípade nepomôže, ale iba zhoršuje vašu náladu a stav mysle. Namiesto toho sa len uvoľnite a nechajte to všetko ísť zvnútra. Prijmite, že daná osoba už tam nie je a odpustite sebe a jej za to, čo ste vy alebo oni urobili vo vzťahu. Pomôže to upokojiť a pohybovať sa ďalej.
5. Pohybovať sa
Najťažšia časť je pre mnohých „pohybovať sa“. Hovorí sa, že myšlienka pohybu v prinálení ešte viac spomienok a pokračovanie v deň sa zhoršuje. Ale skôr by som povedal, len si stále nepripomínam na rozchod, ktorý sa sám pohybuje ďalej. Vykonajte svoje každodenné práce, ako ste predtým predtým, tentoraz bez toho, aby ste o tom niekoho neustále informovali. Zoznámte sa so všetkými vašimi priateľmi, ako ste zvyknutí, tentoraz bez toho, aby ste dostali svoju tému do konverzácie. Tieto malé zmeny sú súčasťou pokračovania. Pozrite sa na ďalších ľudí, spoznajte nových priateľov, porozprávajte sa so svojou rodinou a premýšľajte o svojej budúcnosti. Pamätajte, že „Život tu nekončí, pokračuje s novými zážitkami“.
Takže, chlapci a dievčatá, len relaxujte, sadnite si a chlad. Partner, s ktorým ste sa rozišli, nebol celý váš život, ale len jeho časť, prežil si svoj život šťastne pred ním a budeš žiť rovnakým spôsobom alebo ešte viac šťastia bez neho. Buďte pozitívni a verte v seba a svoj osud. Narazíte na ľudí, ktorí sú pre vás to pravé a pritiahnete svoj kmeň.
Stále sa usmievajte a rozveselte!
- Krishna Dewani