Čo je rozvod spánku? Ako to ovplyvňuje váš vzťah?

Mnoho párov má rôzne spánkové cykly a návyky na spanie. Tieto návyky môžu spôsobiť rozpor medzi ľuďmi. Ak ste ľahký spánok a váš partner chrápajú, mohlo by to znemožniť spať v tej istej posteli alebo v tej istej miestnosti. Je nemožné, aby človek prežil bez spánku a deprivácie spánku alebo narušený spánkový cyklus môže pre vás a vášho partnera zhoršiť veci. To je dôvod, prečo mnoho párov uprednostňuje spánok v rôznych miestnostiach. Toto sa nazýva „rozvod spánku“.

Nemusí to znieť ako ideálne riešenie pre niečo ako „menšie“ ako rôzne návyky na spanie, ale môže to byť presne to, čo váš vzťah potrebuje. Môže sa zdať, že tieto problémy sú menšie, ale nie sú také ľahké, ako sa zdá, keď ste zvonku. Každý má rôzne návyky a ak sa nemôžete prispôsobiť zvykom druhého bez ohľadu na to, ako ťažké sa o ňom pokúsite, že by ste to mohli ovplyvniť. Nemôžete upraviť, ak váš partner pracuje až neskoro a po spánku príde domov. Nemôžete zmeniť pracovné miesta alebo riskovať svoju kariéru pri niekoľkých spánkových návykoch a vašom vzťahu.

Spanie v samostatných izbách môže byť iba riešením, ktoré hľadáte. Niekedy, keď žijete s človekom, je ťažké získať nejaký osobný priestor a nejaký „čas“. Mať samostatné izby vám umožňuje mať vlastný osobný priestor a váš „čas“. Znamená to tiež, že nemusíte trpieť depriváciou spánku, aby ste veci fungovali so svojím partnerom. Spanie v samostatných miestnostiach môže robiť zázraky pre váš vzťah.

Môže to prelomiť tradičný spôsob manželstva alebo vo vzťahu, ale môže to zmeniť váš vzťah k lepšiemu. Vďaka tomu si uvedomíte, koľko času trávite mimo svojho partnera a nepočítate čas spánku, pretože ste strávili so svojím partnerom. To zaisťuje, že ste si od svojho dňa nejaký čas venovali a strávili ho so svojím partnerom. Učí vás, aby ste si vážili svoj vzťah a našli si čas z rušného rozvrhu, aby ste si s partnerom hľadali šťastné časy. Naučíte sa, že väčšinu času trávite spolu a keď sa mazlíte a spíte spolu, viete, aké je to úžasné. Rozvod spánku môže urobiť váš vzťah plynulejší a pomôže vám navzájom sa hodnotiť a váš vzťah