Každý vzťah potrebuje hranice. Keď povieme každý vzťah, zahŕňa všetky vaše vzťahy, či už je to s vašimi priateľmi alebo s vašim partnerom alebo váš partner. Musíte stanoviť nejaké zdravé hranice pre svoje vlastné duševné zdravie a pohodu. Vždy očakávate, že druhá osoba bude poznať hranice, a preto nedokážete oznámiť tieto zdravé hranice s druhou osobou. Najmä pokiaľ ide o romantický vzťah, máme pocit, že hranice obmedzia náš vzťah a nenechá nás ani náš vzťah rásť. Faktom však je, že keď vzťah nemá zdravé hranice, má tendenciu prerásť do nezdravého vzťahu, a preto sú hranice dôležité. Je nevyhnutné stanoviť hranice a komunikovať ich s druhou osobou, pretože na ňom nechcete sedieť. Zdravé hranice navyše pomáhajú vášmu vzťahu rásť silnejšie a zdravšie. Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete nastaviť zdravé hranice.
1. Prvým krokom k stanoveniu zdravých hraníc je poznať svoje vlastné ja. Potrebujete vedieť, aké sú vaše domáce zvieratá a čo sa vám páči a nepáči. Musíte si byť vedomí toho, čo vás znepokojuje a čo nie.
2. Je tiež dôležité, aby ste vedeli, kedy sú hranice prekročené. Musíte byť schopní povedať, kedy váš partner urobil niečo, aby vás rozčuľoval alebo nepohodlný.
3. Druhá vec, ktorú musíte urobiť, je oznámiť tieto hranice s druhou osobou. Váš partner nie je čitateľom mysle. Budete im musieť povedať o týchto hraniciach.
4. Pamätajte, že sa mýlite pri stanovovaní hraníc, takže vás nenechajte svojim partnerom viniť.
5. Neutešujte svoje slová. Buďte veľmi rovní a jasní so svojím partnerom. Nebuď diplomatický. Mať veľmi jasno o svojich hraniciach.
6. Uistite sa, že vedia, že stanovujete tieto hranice pre svoje vlastné zdravie, ale to neznamená, že ich o nič menej milujete.
7. Uistite sa, že váš partner vie, že budú mať následky, ak prekročia hranice a sledujú s ním. Nedovoľte, aby sa dostali preč s prekročením hraníc.
8. Nezabudnite nastaviť emocionálne hranice, ako aj fyzické hranice. Nie je nič zlé na tom, že si uvedomujete seba a oddávajú sa seba-lásky.
