Osamelosť je najhorší pocit, najmä keď viete, že ste s niekým iným. Túžite po pripojení, ale váš partner nevykazuje žiadny záujem. Existuje veľa dôvodov, prečo sa človek môže vo vzťahu cítiť osamelý. Práca a nedostatok času by mohli byť jedným z dôvodov.
Prečo sa cítiš osamelý?
Emocionálna a fyzická nevedomosť
Niektorí ľudia majú pocit, že ich potreby nie sú uspokojené. Cítia sa ich partnerom ignorovaní. Môžete si všimnúť, že váš partner sa o vás nestará. Vaše fyzické potreby nie sú dokončené a nie ste emocionálne pripútaní k svojmu partnerovi. To môže spôsobiť, že sa budete cítiť osamelý.
osamelosť vo vzťahu
uzavretá komunikácia
Nedostatok čestnej a otvorenej komunikácie vás môže prinútiť cítiť sa osamelý. Musíte povedať svojmu partnerovi o svojich pocitoch a názoroch. Viac hovoriť so svojím partnerom, pomáha vám dvom priblížiť sa a zdieľať silné puto.
Predchádzajúce skúsenosti
Možno vaša osamelosť nie je kvôli vášmu partnerovi. Možno ste boli v urážlivých alebo toxických vzťahoch, ktoré vám hovoria, že ste vždy opatrní. Otvorite si čas a buďte skutoční so svojím partnerom. To znamená, že sa chránite a to vás robí osamelými.
Ako sa vyhnúť osamelosti?
byť skutočný - Uistite sa, že ste vždy sami so svojím partnerom. Buďte skutoční a povedzte mu o tom, ako sa cítite. Porozprávajte sa s nimi, ak sa s niečím cítite nespokojní. Ak nevyjadrujete svoje pocity, bude pre vášho partnera ťažké porozumieť vášmu problému. Mať otvorené a konzistentné rozhovory.
hovorte so svojím partnerom
Majte sa zaneprázdnený - Zamestnanosť je najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť osamelosti. Doprajte si akúkoľvek prácu a nebudete mať čas premýšľať o svojich obavách. Udržujte svoju myseľ zaberám lepšími vecami.
Preskúmajte - Choďte von a stretnite sa s novými ľuďmi. Nezapojte sa doma a ničte svoje zdravie. Rozprávanie s novými ľuďmi, doháňanie s priateľmi a rodinou môže pomôcť pri prekonávaní osamelosti.
spoznať nových ľudí
Prioritize - Ak máte pocit, že vzťah pre vás nerobí nič dobré, vypadnite z toho. Vaša jediná priorita je vy. Ak koreň problému nie ste vy, choďte preč. To vás urobí šťastnejším a zdravším.