Vzťah existuje medzi dvoma emocionálnymi ľudskými bytosťami, ktoré do neho prinášajú svoje vlastné minulé skúsenosti a očakávania. Komunikácia je hlavným prvkom pri udržiavaní zdravého a aktívneho vzťahu. Možno sa ocitnete v malom neporiadku, keď nemôžete hovoriť o svojich pocitoch so svojím partnerom, alebo keď sa odvráti, keď si uvediete svoje pocity. Dvaja rôzni ľudia majú tiež rôzne úrovne komunikačných schopností. Komunikácia buď vytvára alebo prelomí väčšinu vzťahov. Precvičte si tieto štyri tipy na zlepšenie komunikácie vo vašom vzťahu.
buďte otvorení a úprimní k svojmu partnerovi
Niektorí ľudia sa ľahko neotvárajú so svojimi partnermi a dôvodmi, ktoré sa líšia od každej osoby osoba. Títo ľudia sa nemusia ani poznať, ani veľa vedieť o svojich skutočných potrebách a túžbách. Ale ak chcete urobiť krok vpred so svojím vzťahom, musíte sa otvoriť. Skrytie vašich emócií a pocitov pod temným plášťom sa s vami môže zdať v poriadku, ale určite to nie je dobré pre váš vzťah. Ak si myslíte, že vo vzťahu je niečo zlé alebo sa vám nepáčilo niečo, čo váš partner povedal alebo o tom bol otvorený.
hovoriť otvorene so svojím partnerom môže tiež lepšie zlepšiť vašu emocionálnu intimitu. Keď hovoríte o veciach, o ktorých ste možno nikdy hovorili s inou ľudskou bytosťou vo svojom živote, znamená byť zraniteľný a čestný k svojmu partnerovi, úplne a neochvejne. Občas to môže byť škodlivé a nechať vás sklamať, ale na konci dňa si môžete povedať, že sa otvárate až do úplného potenciálu všetkého vzťahu.
overte pocity svojich významných druhov
Každý má oprávnenie mať svoje vlastné pocity, takže sa snažte kritizovať, posudzovať, posudzovať, ustúpiť Váš partner alebo minimalizujte dôležitosť pocitov. Keď negatívne pocity jednotlivca nie sú potvrdené, pravdepodobne vytvorí prekážku vo vzťahu a vy to nechcete!
počúvajte
Toto je najvyššie zlaté pravidlo vo svätej knihe zdravého vzťahu. Keď ste hlboko v argumente alebo vážnej diskusii s partnerom, je dôležité si vypočuť aj ich bod. Často sa bojíme, že nebudeme počuť, ponáhľame sa s tým, aby sme hovorili. Je ťažké odložiť svoj názor na túto chvíľu a len počúvajte, ale to je to, čo musíte urobiť, aby veci fungovali.
venujte pozornosť signálom
neverbálna komunikácia tiež hrá hlavnú úlohu v akomkoľvek vzťahu alebo priateľstve. Väčšinou to nie je to, čo hovoríte, ale ako to hovoríte. Môže to byť reč tela, tón hlasu, kontakt s očami, vzdialenosť, ktorú udržiavate pri rozprávaní s druhou osobou, atď. Naučte sa lepšie komunikovať, zahŕňa aj porozumenie pre čítanie týchto signálov, ako aj vypočutie toho, čo druhá osoba hovorí . To by však mohlo trvať trochu času a trpezlivosti. Niektoré bežné neverbálne komunikácie sú:
