Beatles spieval pieseň „Všetko, čo potrebujete, je láska.“ Ale v skutočnosti sú bojy, čas a nezhody to, čo skutočne dáva vzťahom silu a charakteru. Aj keď by ste sa mohli cítiť zranení a po prvom argumente začnite pochybovať o svojom partnerovi, psychológovia nám hovoria, že tieto skúšky umožňujú párom sa navzájom lepšie spoznať a nakoniec vyšli silnejšie.
My na jasnej strane ste sa prihlásili k párovom správaní, ktoré sa považujú za čudné alebo dokonca romantické obchody, ale psychológia v skutočnosti hovorí inak.
"Sme zamilovaní." "Sme tehotná." Neustále sa odvoláva na seba v množnom čísle, môže sa s ostatnými stretnúť ako trochu čudný, ale je potrebné, aby ste boli vo vzťahu minimálne 2 ľudia, a psychológia nám hovorí, že pomocou „my“ konkretizuje skutočnosť, že vy a váš partner teraz máte navzájom chrbty vo vzťahu.
Podľa štúdie boli páry, ktoré často používali zámená „ja“ alebo „ja“ v rozhovoroch, sú vo vzdialenom a problémovom vzťahu. Na druhej strane, použitie „my“ a „nás“ bolo spojené s empatiou a pokorou. Používanie množných zámenní je odkaz na 2 ľudí ako pár a nie ako samostatných ľudí, ktorí robia svoju vlastnú vec.
Aj keď vo vzťahu je „my“ a „my“, prosperujúci vzťah je taký, v ktorom sa 2 ľudia identifikujú ako pár, napriek tomu si zachovávajú svoju vlastnú identitu, aby zostali svojimi individuálnymi ja. Sólové skúsenosti vám umožňujú rásť a uvažovať o vašom osobnom živote, z ktorého môžu mať prospech aj váš vzťah a spojenie, ktoré máte so svojím manželom alebo partnerom.
Bez ohľadu na nové a rôzne úlohy, ktoré preberáte vo svojom živote, ste stále jednotlivec. Aby ste vy a váš partner mohli pokračovať v držaní svojej identity, musíte si navzájom rešpektovať hranice, byť trpezliví a neustále komunikovať. To znamená dať si navzájom čas a priestor nielen spolu, ale aj od seba.
Stále sa pýtate svojho blízkeho, ako sa im darí, kam idú, alebo s kým sa stretávajú? To, čo by sa mohlo javiť ako „zvedavý do života niekoho“, v skutočnosti ukazuje, že vaša starostlivosť, ktorá pomáha posilňovať váš vzťah a lásku, a zároveň udržiavať romantiku a intimitu nažive.
Podľa vzťahového poradcu môžu osamelosť a zanedbávanie vyskytnúť pracovný stres, navzájom sa brať ako samozrejmosť a tráviť príliš veľa času na obrazovkách. Odporúčaný spôsob, ako sa vyhnúť odpojeniu, je „skontrolovať“ svojho partnera tým, že im položí konkrétne otázky o tom, ako sa cítia, čo potrebujú, a či existujú nejaké konflikty, ktoré je potrebné vyriešiť.
Konflikty sú v každom vzťahu iba prirodzené - a sú dokonca potrebné na udržanie zdravého vzťahu. Nesúhlasím s určitými problémami ukazuje, že ste 2 rôzni jednotlivci s rôznymi hľadiskami, napriek tomu sa vám stále podarí byť spolu a nájsť dôvody, prečo sa navzájom milovať.
Môžete mať svoje vlastné názory ako samostatní ľudia, ale musíte si pamätať aj na to, že ste pár. Podľa odborníka je tu kľúčom, aby sme sa navzájom počúvali bez úsudku a rozhodli sa o kompromisoch spolu. Na konci dňa „spolupracujú spoločne pri hľadaní nových spôsobov, ako sa navzájom spojiť a užívať si, o tom, o čom je zdravý vzťah.“
Mali by ste hovoriť o svojich minulých vzťahoch a rozchodoch so svojím partnerom alebo manželom? Podľa psychológov by ste mali, ale iba o pozitívnych veciach, ktoré ste sa naučili z negatívnych skúseností. Štúdie zistili, že nie všetky rozchody sú dole, pretože ako osoba, ktorá prešla stratou lásky, sa z nej môžete učiť a vyvíjať sa, čo z vás robí lepšiu osobu.
Ak ste mali v predchádzajúcich rokoch minulé traumy, sú to predmety, ktoré môžete tiež vychovávať so svojimi významnými inými, aby vám mohli lepšie porozumieť. Keď hovoríme o minulosti a zdieľaní svojich tajomstiev nielen ukazuje, že dôverujete svojmu partnerovi, ale je to gesto, ktoré im ukazuje, že môžu dôverovať a otvoriť vám tiež. Je dôležité si uvedomiť, že dôvera je jedným z hlavných faktorov zdravého vzťahu.
Musia byť zavedené hranice, aby sa vášmu partnerovi ukázal, ako aj rešpekt. Podľa odborníkov neexistuje žiadny zdravý vzťah bez hraníc, ktoré pôsobia ako základ pre emocionálnu intimitu. Niektoré hranice, ktoré môžete zvážiť, sú:
Väčšina rodičov sa venovala všetkému, aby sa ubezpečili, že sa o ich deti dobre starajú, takže keď sa objaví príležitosť na deň voľna alebo večere, je pre nich prirodzené, že sa cítia trochu vinní z toho, že nechajú svoje deti v starostlivosti ostatných. Ale psychológovia nám hovoria, že partneri sa musia najprv zamerať na svoje manželstvo a vzťah pred ich rodinou.
Vytváranie času na dátumy alebo pár sviatkov vám umožňuje vybudovať si silnejšie a lepšie spojenie bez rozptýlenia zodpovednosti za rodinu a umožňuje vám oživiť pocity a lásku medzi vami. Pri odchode z vašich detí s svokrami alebo v dennej starostlivosti sa môže zdať, že nie ste praktickými rodičmi, získanie pár hodín od nich je skutočne zdravé.
Aké sú ďalšie vzťahy, ktoré podľa vás skutočne robia vzťah zdravý?