Vzťahy nie sú vždy ľahkou jazdou. Keď realita zasiahne, musíte nájsť spôsob, ako komunikovať svoje želania a sťažnosti svojmu partnerovi. Okamžite môže byť ťažké zistiť zlé znamenie a niekedy si vyžaduje profesionálnu pomoc.
Používatelia Reddit požiadali terapeutov párov na platforme, aby zdieľali najbežnejšie červené vlajky, s ktorými sa stretli vo svojej praxi, a či je možné situáciu opraviť. Mnoho rodinných odborníkov sa venovalo tejto konverzácii o citlivej téme.
My na jasnej strane Zhromaždil niektoré z najviac otvorených odpovedí a chcete ich zdieľať s vami. A na konci článku nájdete 2 veci, ktoré sú často vnímané ako červené vlajky, ale v skutočnosti nie.
To je možné vidieť v konštantnej, zbytočnej eskalácii konfliktu, kde akákoľvek menšia nezhoda môže vyhodiť do povetria obrovský problém. V terapii sa rýchlo zobrazí, ak ju sledujete. Je to hlavne preto, že ten, ktorý používa, aby sa predišlo zodpovednosti, je takmer zaručené, že bude hrať túto kartu vo vzťahu k samotnej terapii a hovorí:„Musel som ich tu ťahať,“ alebo „len sa snažia rozísť so mnou. ”
To, čo robia, je vyhnúť sa rozhovoru o tomto probléme tým, že ho vyhodí do väčšieho problému, ako je to, čo iného človeka reaguje skôr na svoje pocity, než aby sa zaoberala svojimi obavami.
Počas prvého zasadnutia sa zdieľam počas hodnotenia, rád sa s nimi stretávam spolu a potom raz za každý jednotlivo. Občas budem mať partnerov, ktorí sa zrazu stanú veľmi kritickou alebo podozrivou. Prechádza nad rámec zvedavosti alebo sa jednoducho pýta na prax. Je tu nedôverčivý a takmer panikárený tón.
A určite, zakaždým sa ukáže, že ide o určitú variáciu kontroly, manipulatívneho a urážlivého.
Namiesto toho, aby prevzala vlastníctvo a zodpovednosť za ich príspevok k degradácii vzťahu, jedna alebo obe strany jednoducho poukazujú na príklad druhej, ktorá vykazuje podobné správanie.
Toto je červená vlajka, pretože ilustruje ich nedostatok sebavedomia a zlé komunikačné schopnosti. Komunikácia je kľúčová pri pokuse o opravu potrhaného vzťahu, pretože bez úctyhodnej komunikácie nemôže proces registrácie konfliktov nikdy začať.
Jednou z najväčších červených vlajok, ktoré vidím pri práci s novým párom, je, keď úplne zabudli na dobré veci o tom, že sú medzi sebou. Súčasťou vzťahovej terapie je opätovné pripojenie páru s tým, čo sa im navzájom páči, čo ich spočiatku priťahovalo k sebe a aké pozitíva sú medzi nimi. Keď boli ľudia tak dlho nešťastní, že si nepamätá, aké to bolo byť zamilovaní alebo dokonca radi navzájom, sú takmer beznádejní.
Páry, ktoré bojujú proti tomu, majú stále určité množstvo spojenia, aj keď sú negatívne. Situácia, o ktorej hovorím, je chladnejšia a oddelenejšia. Ľudia na tejto úrovni zvyčajne nie sú nič viac ako vzdialení spolubývajúci.
Toto prichádza v mnohých formách, od plynového osvetlenia až po jednoduché popieranie názoru iného. Väčšinu času sa jedna alebo obe strany jednoducho snažia byť vypočutí na emocionálnej úrovni, ale druhá strana to berie ako osobný útok na svoje ideály. Všetci sme počuli alebo poznáme ľudí, ktorí budú doslova nesúhlasiť so všetkým, čo hovoríte jednoducho , pretože ste to povedali . To je neplatnosť, o ktorej hovorím.
Riešením je zaútočiť na problém, nie navzájom. Ľudia majú zriedka presne rovnaký postoj k konfliktu, ale zvyčajne (v zdravých vzťahoch) majú veľmi podobné základné hodnoty . Zatiaľ čo rodičia môžu nesúhlasiť s tým, ako rodičom dieťa, hlavná hodnota starostlivosti o svoje deti a chcieť, aby uspeli, je rovnaká.
Zvyčajne sú to mladé ženy (a niekedy aj mladí muži), ktoré nepracujú, nemajú deti, zostávajú doma celý deň a nemajú žiadnych priateľov ani záľuby mimo stretnutia so svojím manželom. Je to veľmi nezdravé a vždy končí bolestivým a chaotickým rozpadom.
Všeobecne sa ich snažíme prinútiť, aby našli priateľa, pripojili sa k komunite, získali prácu alebo dobrovoľník-niečo, čo im poskytne vlastnú hodnotu a osobné naplnenie mimo svojho manžela.
Pre mňa je neoficiálny lakmusový test, keď sa pýtam, ako sa pár stretol. Ak od žiadnej osoby neexistujú absolútne žiadne pozitívne pocity, nikto ani nepraskne úsmev, alebo mi jednoducho dáva jednu vetu, to je zvyčajne signál, že boli po dlhú dobu nešťastní alebo že konflikt je taký ohromujúci, Nemôžu mať prístup k týmto teplým fuzzy pocitom od začiatku svojho vzťahu.
Vypočutie o ich prvých niekoľkých mesiacoch je zábavnou a osvetľujúcou časťou liečby. Niekoľkokrát som videl ploché alebo negatívne reakcie a zakaždým mi to zlomí srdce.
Aktívna nezávislosť navzájom je mojím znakom „toto manželstvo sa špirála smerom nadol“. Hneď ako si uvedomím, že pár robí veci osobitne, napríklad uchádzať sa o pôžičku na auto bez vedomia druhého alebo plánovanie osobných výletov bez konzultácie s druhým, viem, že pár je čoskoro odsúdený.
"Zostávame spolu pre deti." To vedie k nezdravému mysleniu, v ktorom pár vidí deti ako bremeno a verí, že zostať v nezdravom vzťahu nejako spôsobí, že deti v poriadku.
Deti sú múdrejší, ako si myslíte, a ak sa ich rodičia nemilujú, vyzdvihnú to. Ak sú deti skutočne prioritou, pár sa buď naučí opraviť, alebo ho ukončiť.
Chápem, že tu je veľa kultúrnych nuancií a pracujem s pármi, ktoré usporiadali manželstvá. Keď je však manžel viac spojený so svojimi rodičmi a volá ich na reproduktoroch počas bojov alebo často hovorí o svojich partneroch so svojimi rodičmi, zvyčajne vidím, že tieto páry zostávajú veľmi nešťastne vydaté roky.
2 veci, o ktorých ľudia často veria, sú, že červené vlajky zlých vzťahov sa dajú merať počtom konfliktov, ktoré má pár a koľko kričia. Ani vo svojej podstate nie je vlastnou charakteristikou dobrého alebo zlého vzťahu, ale v zlých vzťahoch ich možno vnímať ako bežnejšie.
Realita situácie je taká, že zdravé vzťahy majú v skutočnosti porovnateľné množstvo konfliktu, ale intenzívnejšie sa zameriavajú skôr na riešenie základného problému ako na vieru a vlastnú hodnotu druhej. Pokiaľ ide o kričanie, v tomto prípade je to emocionálna reakcia na to, aby sa necítila počuť. Aj keď to nie je najlepšia reakcia na utrpenie, nie je to ani ukazovateľ zlých komunikačných schopností.
Aké problémy ste sa stretli vo svojich vzťahoch? Sú vaše vzťahy romantické, platonické alebo rodinné?