Podľa prieskumu viac ako polovica párov, ktoré chodia každý deň 2-5 rokov, hovorí:„Milujem ťa“ každý deň. Ale keďže vzťah dosiahne 10+ rokov, toto číslo klesne na 33% a postupom času neustále klesá. Existuje však veľa dôvodov na zmenu tohto zvyku a sme tu, aby sme vám povedali prečo.
My na jasnej strane Starajte sa o vaše vzťahy a objavili ste spôsob, ako vylepšiť každodenný život vás a vašich blízkych bez toho, aby ste vynaložili veľké úsilie.
Ľudské puto je živá vec. Vyžaduje si to veľa emocionálnych investícií, ale nemusí to byť vyčerpávajúca práca, pokiaľ sa o ňu staráme. Ukázať náklonnosť k svojim blízkym môže byť také ľahké, ako im pripomínať, aké šťastie máte, že ich máte vo svojom živote. Aby sme boli konkrétni, nehovoríme iba o romantických vzťahoch, ale môže to byť aj vaše spojenie s rodičmi, deťmi, súrodencami atď.
Psychológ menom Lisa Arango verí, že príslovie:„Milujem ťa“ slúži ako „kyslík pre vzťah.“ Dodáva tiež, že „hovorí niekomu, kto ich miluje, živí vzťah a udržuje ho nažive“. Trvá to také Minimálne úsilie, ale výplata je nezmerateľná.
Môže to byť veľmi znepokojujúce, ak ľudia, o ktorých vám záleží, idú k niekomu inému s ich problémami a emocionálnymi potrebami. Všetci sme tak či onak sebecký, ale v tomto prípade môže byť túžba byť potrebná inými dobrými vecami. Vyjadrenie lásky ukazuje iným ľuďom, ktorých chcete pre nich to najlepšie a že vám môžu dôverovať. Arango povedal, že pripomínajúcim tým blízkym, že na vás záleží, stačí na to, aby ich udržali šťastní. „Čo ľudia skutočne hľadajú, je emocionálna prítomnosť“ vysvetľuje arango.
Keď už hovoríme o tom, že ste sebecké, zdieľanie lásky s ostatnými má v skutočnosti priamy vplyv na vaše blaho. Kory Floyd, profesorka, ktorá sa špecializuje na ľudskú komunikáciu, verí, že vyjadrenie lásky v akejkoľvek podobe alebo forme môže byť prospešné pre naše zdravie. Predstavte si, že máte hrozný deň a potom sa vrátite domov k osobe, ktorú máte radi. Floyd hovorí:„Nemusí to zmeniť nič o tom, čo sa deje zle vo vašom dni, ale môže to zmeniť všetko o tom, ako sa v tom okamihu cítite. Zdá sa, že všetok váš stres sa práve topí. ”
Profesor nám ďalej pripomenul, že vždy, keď sa cítime a prijímame lásku, naše telá produkujú hormón oxytocín, ktorý pomáha pri riešení stresu. „Účinky oxytocínu na telo sú predovšetkým upokojujúce a teplo. Je to do značnej miery hormón, “ hovorí Floyd. Často sa to tiež označuje ako „mazľavý hormón“ a presne tak sa cítite.
Bol tu zvedavý experiment, ktorý zahŕňal dať ľuďom peniaze a požiadal polovicu, aby ich utratili na seba a druhú polovicu, aby si kúpili niečo pre ostatných. Cieľom tohto výskumu bolo zistiť, či sa ľudia na konci dňa cítili inak, v závislosti od toho, ako utratili peniaze. Je zaujímavé, že tí, ktorí si kúpili dary pre iných ľudí, sa cítili šťastnejší ako tí, ktorí si peniaze držali pre seba. Rovnaká filozofia sa vzťahuje aj na nemateriálne gestá.
Psychológovia veria, že byť veľkorysý vo svojich pocitoch vás robí šťastnejším, aj keď ste tým, čo dáva. Zamyslite sa nad tým:Aké je to pekné, keď komplimentujete inú osobu alebo poviete niečo, čo sa usmieva? Tento pocit sa stáva silnejším, keď to robíte pre niekoho, koho máte radi.
Život je plný prekvapení - a nie sú vždy pozitívne. Aj keď vás nechceme znižovať, chceme vám pripomenúť, že Nikdy nevieme, čo sa stane zajtra alebo keď to bude naposledy, čo môžeme povedať:„Milujem ťa“ niekomu, kto sme Starostlivosť o . Hovorí sa, že tieto 3 slová nevyžadujú veľa, ale nehovorím, že vás môže prenasledovať po zvyšok vášho života. Takže je lepšie byť v bezpečí a povedať svojim blízkym, čo pre vás dnes znamenajú.
Ako často vyjadrujete náklonnosť k svojim blízkym? Myslíš si, že by si to mohol urobiť viac?