Úloha, ktorú smartfóny zohrávajú v našom živote, je obrovská vzhľadom na to, že priemerný človek trávi viac ako štyri hodiny denne na svojom zariadení. Nie je prekvapením, že váš telefón má obrovský vplyv na mnoho aspektov vášho života a váš vzťah nie je výnimkou.
My na jasnej strane Pochopte dôležitosť telefonických návykov a našiel niektoré, ktoré by mohli poškodiť váš vzťah.
Vďaka tomu sa ľudia cítia trápne a mizerne, keď je ich partner fyzicky prítomný, ale na svojom smartfóne sa teší. Okrem toho by sa váš partner mohol začať cítiť neistý a žiarlivo, ak sa usmievate na niečo v telefóne.
Situácia sa však dá ľahko zmeniť, ak sa len podelíte o to, čo sa smievate so svojím partnerom. Nedávna štúdia potvrdila, že páry, ktoré sa spolu smejú, zostávajú spolu dlhšie, takže nebudú takí ignorant a zdieľajte to, čo sa vám páči so svojím blízkym.
Všetci sme to urobili, keď odchádzame z miestnosti, berieme so sebou náš smartphone bez absolútneho dôvodu. Niekedy to vyzerá, že je prilepený k našim rukám. Tento zvyk má niekoľko dôsledkov, z ktorých prvá je, že váš partner by sa mohol cítiť, akoby ste niečo skrývali, čo vedie k nedostatku dôvery, žiarlivosti a zvýšeného napätia medzi vami.
Po druhé, ak s vami vždy máte telefón, pravdepodobne budete okamžite reagovať na oznámenia a zabudnete na skutočný svet a vášho partnera, ktorý na vás fyzicky čaká. Namiesto toho, aby ste trávili čas s tými, na ktorých najviac záleží, ste vždy rozptýlení - skontrolujte, čo sa deje na Facebooku, Instagrame a Twitteri.
Phubbing je skratka pre telefonovanie a je to zvyk neustále sa rozptyľuje telefónom počas konverzácie. Pred niekoľkými rokmi to bolo úplne neprijateľné a hrubé, ale teraz je to také bežné, že ľudia tomu prestali venovať pozornosť.
Nedávny výskum vplyvu phubbingu vo vzťahu ukázal, že 46,3% ľudí poznamenalo, že ich partneri ich phubbovalo, a 22,6% pripustilo, že to spôsobilo problémy v ich vzťahu.
Množstvo informácií dostupných s pomocou zariadení je neobmedzené a zdá sa, že ak to teraz nekontrolujeme, mohli by sme vynechať niečo dôležité.
Pokúste sa uprednostniť upozornenia, pretože nie všetky z nich je potrebné okamžite skontrolovať a v tichom režime uviesť nedôležité upozornenia. Nakoniec dáme týmto rozptýlením príliš veľa času a ak tentoraz ušetríte, dá sa použiť na spojenie s vašimi blízkymi.
Vy a váš partner ste pravdepodobne zaneprázdnení a máte veľmi dynamický život. Je ťažké odhadnúť dôležitosť kariéry pre niektorých ľudí. Pri odpovedi na pracovné e -maily a hovory sa vám môžu zdať normálne, váš partner by s tým mohol byť nespokojný.
Aj keď vaša práca nemôže čakať, nezabudnite, že existuje niekto, kto túži po vašej pozornosti. Takže počkajte do rána alebo dokonca do pondelka na odpoveď na pracovné e -maily, ale počas večera a víkendy sa uistite, že ste spolu s tými, na ktorých vám najviac záleží.
V modernom svete sa ľudia neustále ponáhľajú, takže večera je zriedkavou príležitosťou stráviť nejaký kvalitný čas spolu. Je dôležité sa uistiť, že počas večere zostanete mimo svojich zariadení. Je smiešne, ako sa ľudia, ktorí žijú pod jednou strechou, môžu stať úplnými cudzincami len z dôvodu nedostatku komunikácie a času stráveného spolu.
S vplyvom smartfónov začneme zabudnúť na nehu, starostlivosť a prejavovanie lásky a podpory. Spočiatku je ľahšie postúpiť obrázok namiesto toho, aby ste ho ukázali. A potom nahradíme bozky malými emodži.
Psychoterapeuti sú presvedčení, že ľudia vytvárajú so svojimi zariadeniami emocionálne putá, čo je nezdravé a vedie k rôznym problémom vo vzťahoch. Ak chcete mať zdravý vzťah, majte na pamäti, že objatia, bozky, dotyk a darčeky sa nedajú nahradiť digitálnou komunikáciou.
Máte niektoré z týchto škodlivých návykov? Máte pocit, že smartfóny ovplyvňujú váš vzťah? Dajte nám vedieť, čo si myslíte v komentároch!