Hmotnosť Dosiahnuť Počas tehotenstva

V prípade, že ste boli na normálnou váhou, keď ste začali vaše tehotenstvo, budete s najväčšou pravdepodobnosťou potrebovať, aby sa pokúsili dosiahnuť medzi 25 až 35 kilogramami nad svojimi celých 9 mesiacov. Za predpokladu, že ste získali od jedného do zhruba štyri a pol kila cez prvé tri mesiace, budete pravdepodobne musieť pokúsiť sa dosiahnuť približne jedna libra každý týždeň počas posledných dvoch troch mesiacov.
Ak by ste boli podváhu, keď ste začali tehotenstvo, budete s najväčšou pravdepodobnosťou musieť pokúsiť sa dosiahnuť o niečo viac. Vysvetlenie tohto javu je skutočnosť, že podvážený dievčatá majú tendenciu mať menšie deti. Tá istá odporúčanie je hmotnosť získava pohybuje medzi 28 až štyridsať libier. Za predpokladu, že ste získali od jednej do približne 4 a pol kila cez prvé tri mesiace, pravdepodobne budete musieť pokúsiť získať sotva viac ako pol kila každý týždeň v priebehu každého z posledných dvoch troch mesiacov.
Keby ste boli bacuľaté, keď ste začali vaše tehotenstvo, pravdepodobne sa musí snažiť iba zisk medzi 15 až 25 libier v priebehu celých deväť mesiacov. Za predpokladu, že ste získali od jednej do približne 4 a pol libier počas prvých troch mesiacov, s najväčšou pravdepodobnosťou sa musí snažiť získať výhradne sotva viac ako jednu polovicu libra každý týždeň v priebehu každej z posledných dvoch troch mesiacov. Aj keď nechcete získať nadmerné množstvo váhy, mali by ste v žiadnom prípade sa snažia schudnúť, ak ste tehotná, pretože konečný výsledok môže byť poškodenie dieťaťa.
-Li, Ak ste začali svoje tehotenstvo , ste boli obézni, pravdepodobne budete musieť pokúsiť sa získať iba medzi jedenásť až dvadsať kilogramov v priebehu celých 9 mesiacov. Za predpokladu, že ste získali od jednej do asi 4 a pol kilogramov počas prvých troch mesiacov, budete s najväčšou pravdepodobnosťou musieť pokúsiť získať sotva menej ako pol kila každý týždeň za posledné dva tri mesiace. Ak by ste boli na svojom pravidelnom hmotnosti, akonáhle začal byť tehotná a čakajú dvojčatá, s najväčšou pravdepodobnosťou sa musí snažiť dosiahnuť medzi 37 až päťdesiat štyri kilogramy v priebehu celých 9 mesiacov. Keď začal tehotenstvo bacuľaté, budete s najväčšou pravdepodobnosťou chcú pokúsiť získať celkom 31 až 50 libier. Pre tých, ktorí boli obézni v začiatku vášho tehotenstva, budete pravdepodobne musieť pokúsiť získať len medzi 25 až štyridsaťdva kíl počas celých svojich 9 mesiacov. Čo znamená hmotnosť Načítať približne jedna polovica libier týždenne v priebehu posledných dvoch troch mesiacov.
Uvádzanie na váhe postupne a pomaly je najlepší. Ale nemajte obavy, ak získajú nižšiu ako štyri kilogramy počas prvých troch mesiacov, a aby sa na to neskôr, alebo naopak. Mnoho žien odborné jedna alebo dve dĺžky, cez ktorý, v naozaj krátkom čase, získajú niekoľko kilogramov interval pred ustáli. Ešte raz, nebojte sa zhruba to, ak sa ukáže, do vzoru. Dôležité je sledovať svoju celkovú gain.Learn viac o príznaky tehotenstva týždeň po týždni. Zastaviť stránok Lisa Castra, kde sa môžete dozvedieť všetko o plánovaní tehotenstva a čo to môže urobiť pre vás.