While rannú nevoľnosť je súčasťou tehotenstva, a každá tehotná žena ho prežíva, stále nechcú prežiť príznakov. A bolo by pekné, keby rannú nevoľnosť len udrel v dopoludňajších hodinách, ale to bohužiaľ nie je vždy prípad. Chystáte sa naučiť pár opravné prostriedky, ktoré vám pomôžu zmierniť vaše príznaky chorobnosť ráno.
Mnoho ľudí neviem to, ale zázvor je skvelý all-prírodné odpoveď na choroby príznaky rannej. Zázvor je široko používaný, najmä v Ázii, ako po celom liek na žalúdok a zažívacie ťažkosti. Zázvor funguje skvele, keď máte pocit nevoľnosti, a to je dôvod, prečo ľudia berú, keď majú pocit nevoľnosti alebo rannú nevoľnosť. Zázvor môže byť buď varí, aby sa zázvorové pivo, môže byť použitý, aby sa zázvorový čaj, alebo dokonca môže byť drven, ktoré majú byť použité ako korenie na jedlo. Ak sa chystáte piť zázvorový čaj, zostali ďaleko od vecí v obchode a vytvoriť svoj vlastný varom čerstvého zázvoru vo vode, ako to bude oveľa lepší a silnejší. Používajte iba všetky prírodné zázvorová limonáda, ak sa chystáte na pitie, ktoré pre svoj rannú nevoľnosť. Ale môžete ísť po ceste len pomocou strúhadlá, dať trochu čerstvého zázvoru v potravinách. Všetky tieto metódy vám pomôže nájsť úľavu od príznakov choroby rannej.
Niektorí zdravotníci si myslia, že hladina cukru v krvi je viazaná na rannú nevoľnosť, takže uistite sa, že hladina cukru v krvi je stále v normálnom rozmedzí. To znamená jesť malých jedál po celý deň. Dalo by sa dokonca ísť tak ďaleko, aby prebudiť sami v noci jesť malé jedlo, takže nejdú tak dlho bez toho, aby niečo na jedenie. Dalo by sa dokonca viesť malú misku orechov vašej posteli, ale zároveň zabezpečiť, že nemá nič sladké, takže mať vždy prístup k nim. Snažte sa držať ďalej od príliš spracovaných potravín a sladkostí, pretože môžu spôsobiť katastrofu na svoje hladiny cukru v krvi. Snažte sa jesť hlavne zeleniny a potravín, ktoré majú vysoký obsah bielkovín a vlákniny. Mnoho žien zistili, že kontrola ich hladiny cukru v krvi je jedným z najlepších rannú nevoľnosť lieky.
Ak naozaj chcete, aby zostali ďaleko od rannej nevoľnosti, zdržať voňajúce niečo, čo cítite nevoľnosť. Keď otehotniete, váš čuch je často silnejšia a to znamená, že sa bude pachy, ktoré sa budete cítiť, ako by si mal zvracať. V niektorých prípadoch nemusí mať rovnakú citlivosť ako ďalšie ženy, ale pachy, ako sú cigarety, parfumy a odpadky sú bežné spúšťačom nevoľnosti u tehotných žien. Nikdy sa nebojte sa ozvať, keď je niekto na sebe vôňu, ktorá vás trápi, aj keď je to váš manžel. Ak je to možné, jednoducho vyhnúť pachy, ktoré vás trápia. Ak zadáte prevádzkareň alebo domov, kde vône, aby vám nevoľno, nebojte počkať vonku. Môžete tiež chcieť nájsť niekoho, kto by zmeniť svoj mačacie krabici alebo vziať si svoje odpadky, keď ste s dieťaťom. To nemusí vyliečiť vaše rannú nevoľnosť, ale môže znížiť niektoré z príznakov.
Ranná nevoľnosť sa zvyčajne netrvá za druhého trimestra tehotenstva, ale aj keď to máte, môže to byť veľmi nepríjemné. Len uistite sa, že máte dostatok odpočinku, jesť, keď máte pocit, hlad a použiť vyššie uvedené odvolania pre rannú nevoľnosť a prvý trimester bude viac ako ešte predtým, než realize.Interested v tipov pre zdravý životný štýl? Sme si zdravý životný štýl sprievodca dobre jesť a žiť aktívny život.
