Pregnancy je jeden krásny fázy života ženy, ktorá je plná citov, starostlivosti, lásky a teplo pre matku i dieťa. Či už ste jeden týždeň tehotná alebo ste v 25. týždni tehotenstva, budete musieť prijať niektoré bezpečnostné opatrenia tak, aby sa starať o seba a svoje baby.Other než všetkým komfortom a luxusom v živote, je tehotná sa dá bolesť z čas od času, ale tá bolesť sa ukáže byť sladký, keď žena vie, že jej bolesť nepôjde useless.The prvom trimestri tehotenstva je najkritickejšie fázy procesu vývoja vášho dieťaťa, pretože všetky orgány sú tvárnenie. Počas tehotenstva, ale hlavne počas prvých troch mesiacov, byť veľmi opatrný o používaní alkohol, drogy a akýkoľvek druh medication.1st týždňa tehotenstva je dôležitá fáza vývoja pre vaše dieťa, tým viac v strehu ste, a čím väčšie výsledok môžete získať je blaho svoje dieťa. Nanešťastie, nie sú tam žiadne zaručené spôsoby, ako mať zdravé dieťa, ale existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, ktoré môžu zvýšiť svoje šance na lepšiu result.If plánujete tehotenstvo, môže byť pomôcť v mnohých spôsoby, napríklad: počatia dostane jednoduchšie, môžete mať zdravšie tehotenstvo, vyhnúť alebo zmenšuje ťažkosti, tehotenstvo, Vaše dieťa môže byť zdravší po pôrode, Vaše telo môže dosiahnuť pokrok rýchlejšie po pôrode, znížiť riziko vášho dieťaťa na budúce zdravie dospelého complications.Things pre vyhnúť počas tehotenstva: Fajčenie: Fajčenie nie je len zlé pre vaše zdravie, ale aj pre zdravie vášho dieťaťa rovnako. Fajčenie je zodpovedný za zníženie množstva kyslíka, ktorý je prijímaný dieťa, a vedie k potratom a krvácania, keď sa 1 týždeň pregnant.Alcohol: by ste mali zostať mimo úplne z alkoholu a akejkoľvek príjmu likéru počas tehotenstva. Alkohol v tehotenstve je zodpovedný za nízku hmotnosť pri narodení, zdravotnými problémami a abnormalít v správaní. Zastaviť príjem alkoholu, po potvrdení tehotenstva news.Drugs a bylinné lieky: Vždy dávajte pozor na akýkoľvek typ liekov alebo rastlinných prípravkoch, ktoré nie sú schválené lekárom. Tieto lieky môžu narušiť rast nenarodeného child.Caffeine: zmierniť alebo úplne odstrániť položky, ktoré obsahuje kofeín v akejkoľvek forme, pretože kofeín sa predpokladá, že je zodpovedná za spôsobuje predčasné deti a niektoré vrodené chyby. Kofeín je tiež zodpovedný za pestovanie strií. Ukončenie kávu naraz môže byť tiež riskantné, a preto sa odporúča, aby sa minimalizovalo jeho príjem gradually.Workout: Pravidelné mierne cvičenie je užitočná, pretože pomáha matka, aby zostali aktívne. Avšak, nadmerné namáhanie môže byť nebezpečné. Navrhuje sa znížiť silu cvičenie počas tehotenstva. Skúste cvičiť jogu, a tiež môžete ísť plávanie alebo pri správnom guidance.Nourishment: Správna výživa je pre vyvíjajúce sa dieťa veľmi dôležité, najmä s dostatočnou kyselinu listovú. Nedostatok kyseliny listovej je zodpovedný za spôsobuje vrodené vady. Druhý jedlo, ktoré je potrebné sa vyvarovať počas tehotenstva sú: nevarené mäso alebo kurča, Hotové pečivo, pretože môže obsahovať baktérie, morské plody, ktorý zahŕňa žraloka, tuniak, mečiar a ďalšie, pretože to môže spôsobiť vrodené vady, podzemnice olejnej, ako to je zodpovedné za alergické reakcie aj ďalšie faktory: Medzi ďalšie faktory patrí srdce ochorenia, vek matky (menej ako 15 rokov) je rizikovým faktorom, nadmerné stresu alebo exertion.By vyhnúť spomenutej veci na zozname, môžete očakávať dobrý zdravotný stav vášho dieťaťa po pôrode. Tie by mali začať starať o seba, hneď od štartu, keď ste tehotná, 1 týždeň až odo dňa svojho doručenia. Zostať fit je jediný tajomstvo!
Adams Hall
je skúsený novinár a redaktor na témy Women zdravie, ale on je špecialistom v oblasti informačných tehotenstve write-up. Adams píše o rôznych veciach, ako o tehotenstve, 1 týždeň tehotné, 2 týždne tehotná, 3 týždne tehotná a hľa Bol cenený pre svoju kvalitnú prácu mnohých renomovaných zdravotníckych časopisov.
