Tipy pre nastávajúce mamičky a oteckov!

Ak máte vedomosti, môžete tiež nájsť relaxáciu. Poradenstvo v nasledujúcom článku je začiatok, aby sa dozvedieť viac o tehotenstve.

TIP!
Snažte sa získať tak veľkú váhu, keď ste tehotná. Získanie príliš veľa tehotenstva libier môže predstavovať zdravotné riziká po ceste, a môžu byť ťažké sa zbaviť potom, čo sa dieťa narodí.

Predtým, než sa pokúsite otehotnieť, navštívte svojho lekára. Váš lekár vám môže pomôcť pochopiť, ako prispôsobiť svoj životný štýl, aby zabezpečili, že vaše tehotenstvo pôjde tak hladko, ako je to možné. Vzdelávať sami o tom, ako udržať si telo v najlepšej možnej forme vám dá najlepšiu šancu mať zdravé a bezpečné tehotenstvo.

TIP!
Uistite sa, že budete mať dobrú starostlivosť o vaše zuby a pravidelne navštevovať svojho zubného lekára. Tehotenstvo je vlastne známe, že spôsobujú mnoho zubné problémy, vrátane zápalu ďasien.

Pravidelné zubné návštevy a každodenné ústnej hygieny sú počas tehotenstva dôležitá. Existuje mnoho zubné problémy, ktoré môžu nastať v priebehu tehotenstva, ako je zápal ďasien. Čistíte zuby ráno a večer, a uistite sa, že niť denne. Porozprávajte sa so svojím zubným lekárom okamžite o všetkých otázkach.

TIP!
Rovnako ako ostatné ženy, ktoré sú tehotné by mali vynaložiť všetko úsilie na aplikovanie krém na opaľovanie kedykoľvek, ktorý sa chystá na slnku na chvíľu , Koža na ženy je veľmi citlivý počas tehotenstva, a ktoré môžu viesť k zlej spálenie slnkom, čo je posledný, čo chcete, a to najmä ak by mohli viesť k rakovine kože.

Ešte predtým, než otehotniete, trvať prenatálnej vitamínu. Existuje mnoho z životne dôležitých orgánov vášho dieťaťa, ako je miechy a mozgu, ktoré začínajú vyvíjať hneď od začiatku tehotenstva. Akonáhle si predstaviť, že je dôležité získať správne množstvo železa, vápnika a kyseliny listovej.

TIP!
Kedy ste prechádzajú tehotenstva, byť istí, získať dostatočnú úroveň príjem bielkovín. Táto živina je dôležitý ako pre svoje zdravie a zdravý rast dieťaťa rozvíjajúce sa vo vnútri seba.

Ak ste tehotná, uistite sa, že sa pridá asi 300 až 500 kalórií do svojho denného príjmu. To všetko je navyše kalórií vaše dieťa potrebuje. Jesť zdravšie potraviny, ako je ovocie a zeleniny.

TIP!
Ak ste tehotná, a vaše nohy sú veľmi opuchnuté, uistite sa, oznámte lekárovi. Opuchnuté nohy sú bežné v tehotenstve, ale môže tiež znamenať zvýšený krvný tlak a nebezpečný stav zvaný preeklampsie.

Je najlepšie, viete, čo dávať pozor počas predčasného pôrodu, takže viete, kedy je ten správny čas volajte lekára. Budete snáď nikdy nebude musieť využiť tento. Avšak, byť si vedomý znamenie vám pomôže relaxovať, ak to malo dôjsť. Čím skôr budete reagovať, a tým rýchlejšie budete mať správne kroky, bude tým lepší výsledok byť.

TIP!
Zastavte čistenie mačacej toalety, ak ste náhodou byť tehotná. Tehotné ženy by sa mali vyhnúť zmenou debničky kvôli riziku obdržaní toxoplazmózu.

Ako ste si prečítať, môžete zostať v pokoji tým, že pozná viac o tom, čo možno očakávať pri tých deväť mesiacov. Tak dlho, ako si dať tieto znalosti používať, budete šťastnejší čoskoro-k-byť-matka.