TIP!
Naplánujte si príjem vody okolo malého močový mechúr, či chcete spať lepšie počas tehotenstva. Uistite sa, že piť veľa vody počas denných hodinách, ale znížiť príjem pred posteli.
Existuje mnoho povinností, ktoré prichádzajú s tehotenstvom, ale s nimi môžete manipulovať dobre, ak sú riadne informovaný. Dobré informácie sú hneď po ruke, a môžete začať kontrolou rád v tomto článku.
TIP!
Tam bude veľa dní v priebehu tehotenstva, ktoré len chcú nosiť pohodlné oblečenie. Zistíte, že ste oveľa pohodlnejšie a majú väčšiu škálu oblečenia.
Ak chcete získať správne množstvo spánku počas tehotenstva, je potrebné plánovať svoj príjem vody okolo menšou kapacitou močového mechúra. Udržujte svoj príjem vody pred večerou, ale prepustiť vodu, až budete jesť, a nepite žiaden nárok predtým, než idete spať. Tým sa zníži vaša potreba použiť kúpeľňu uprostred noci.
TIP!
Použitie čerpacích staníc full-service počas tehotenstva, alebo sa spýtajte svojho partnera alebo iný cestujúci tankovanie pre vás na počkanie v aute. zdravie vášho dieťaťa môže byť ovplyvnený toxických výparov v benzíne.
A tehotné ženy by sa mali vyvarovať toľko dodatočný stres, ako len je to možné. Nielenže stres vyvolať širokú škálu zdravotných problémov u tehotnej ženy, ale stres má vplyv aj na dieťa v maternici. V niektorých prípadoch, napätie pri vysokých úrovniach môže viesť k dieťa narodí príliš skoro.
TIP!
Váš lekár alebo sestra budú kontrolovať vaše nohy a chodidlá k opuchu pri každej návšteve prenatálnej. To by mohlo byť neškodný príznak, alebo môže byť príznakom stavu vysokého krvného tlaku tiež známy ako preeklampsia.
Nemeňte debničky, ak ste tehotná. Mačacie výkaly môžu byť kontaminované škodlivým parazitárne infekcie, ktoré môžu byť odovzdané k vám skrze manipuláciu s odpadkami. Váš manžel alebo člen rodiny by mal prevziať túto fuška po dobu trvania tehotenstva.
TIP!
Uchovávajte potraviny denník a uchovávať záznamy o všetkých svojich možností potravín. Sledovanie, čo jete pomôže zabezpečiť, aby ste získali správnej výživy.
Otázka na pešia prehliadka lokality pôrodného ako vaša dátum splatnosti prístupy. Comfort robí práce siahajú oveľa hladšie. pokiaľ je to možné výskum rôznych miestach, takže môžete zistiť, čo sa vám nepáči alebo nepáči. Uistite sa, že ste to, čo je nevyhnutné pre dieťa a iné osoby, ktorá sedí s vami, keď ste v práci.
TIP!
-Li Tehotná, nemusí nikam cestovať, ktorý je ďaleko od lekárskeho centra. Je dôležité, že máte prístup k lekárovi po celej vaše deväť mesiacov, v prípade, že vznikne situácia.
Ako sa postarať o seba počas tejto doby svojho života bude trvať ešte dlhú cestu smerom k pomoci sami čeliť zodpovednosti tehotenstvo. Stratégia a podnety uvedené tu vám pomôže zvládnuť nové úlohy, a dať ako vaše dieťa a vy príjemný zážitok, ktorý trvá, kým váš veľký deň.
