Tofu? - To je len pre vegetariánov, hneď
Zlé
tofu je veľmi výživné jedlo, ktoré namiesto. bol videný len ako alternatíva k mäsu, by mali byť zahrnuté do jedálnička vášho dieťaťa na svojich vlastných zásluh!
Tofu je súčasťou rodiny strukoviny. Je fermentované sójové mlieko tvaroh - proces, pri ktorom je vykonaná porovnaní so spôsobom, ktorý je syr vyrobený z mlieka. Tofu je bohatým zdrojom bielkovín, vápnika, železa, vlákniny a mastných kyselín. - Kľúčové komponenty pre zdravú výživu
Existujú dva základné typy tofu - tvrdý /firma tofu, často používané v receptoch, ktoré potrebuje konzistenciu ktoré držia pohromade dobre. - a mäkké alebo hodvábne tofu, všeobecne používa pre dezertov, smoothies, polievok a omáčok
Čerstvý tofu má sladkú vôňu pri otvorení - akýkoľvek kyslý zápach by naznačovali, že je zastaraná a nemala by byť používa pre svoje dieťa. To bude držať po dobu siedmich dní v chladničke a mal by byť umiestnený vo vzduchotesnej nádobe s vodou. Je však dôležité, aby voda sa zmení na dennej báze. Tofu nezamŕza veľmi dobre - po rozmrazení sa stáva trochu hubovitého textúry a objaví zmena farby
Môžete zaviesť tento všestranný a zdravé potraviny na svoje dieťa, akonáhle on /ona je najmenej 8 mesiacov veku .. (Je však dôležité si uvedomiť, že sója je potenciálny alergén. Pri zavádzaní do svoje dieťa vôbec prvýkrát, pozorne sledovať akékoľvek známky alergickej reakcie. Medzi príznaky patrí nevoľnosť, vracanie, upchatý nos alebo výtok z nosa, vodnaté alebo červené oči a piskot. Mali ste niekedy podozrenie, že vaše dieťa je alergický na určitý typ potravy, potom sa obráťte na odborného lekára ihneď).
je veľmi jednoduché začleniť tofu do jedálnička vášho dieťaťa, pretože má veľmi málo chuť jeho vlastné. Namiesto toho absorbuje chute akýchkoľvek potravín sa dostane do kontaktu s.
Na začiatku, môžete skúsiť zmiešaním tofu s tvarohom alebo avokádo, pre jednoduché, výživné jedlo. Mäkké tofu kaša s ovocím by lahodný dezert pre dieťa. Alternatívne môže byť tofu nakrájame na kúsky a slúžil pre vaše dieťa surové, ako zdravé jedlo prsta.
Vzhľadom k rozsiahlym nutričných vlastností účtu tofu, spolu s svojej univerzálnosti, že by zjavne poskytujú veľmi hodnotný impulz najviac diéty dojčenské.
Christine Albury je matkou štyroch detí a autor www.homemade-baby-food-recipes.com/~~pobj, kompletný sprievodca na solídne kŕmenie počas prvého roka dieťaťa. Pre viac informácií o tofu a niektoré recepty vyskúšať, návšteva www.homemade-baby-food-recipes.com/tofu-baby-food.html
