Detská spánku tipy

Získanie dieťa prispôsobiť sa normálnym spánku rozvrhu môže byť výzvou pre nové rodičia. Tu je niekoľko tipov, takže vy aj vaše dieťa môže dostať dobre oddýchnu

1) Zaviesť rutinné -. Pusu na dobrú noc, alebo hladkala dieťa pred spánkom môže upokojiť dieťa, alebo kúpanie a čistenie dieťa pred spaním. Uistite sa, že opakovanie týchto vzorov. Akonáhle sa dieťa stane oboznámení s týmto rutina, budú vedieť, že je čas ísť spať. Tiež sa uistite, že dieťa spí na rovnakom mieste a za rovnakých podmienok, pokiaľ možno čo najviac

2) Skúste uspávanka hudba -. Lullaby hudba môže upokojiť dieťa, ako môže biely šum CD. Zvuk vysávača je tiež známe, že majú upokojujúci účinok.

3) Uistite sa, že teplota v miestnosti nie je príliš horúci alebo studený a že dieťa je v mieste, ktoré je ďaleko od akéhokoľvek hluku alebo . rozptyľoval, ktoré môžu spôsobiť, aby dieťa prebudiť

4) Skrátenie nap čas počas dňa - v prípade, že dieťa spí príliš veľa počas dňa, potom on alebo ona nemusí byť schopný spať aj v noci. Keď drieme, držať svetla a pokúsiť sa dať dieťaťu nejaké narážky, že je čas ísť spať tým, že zamedzí nočné rutina. Nie je potrebné prebudiť dieťa od drieme, ale ak sú jasnejšie podmienky a trochu hlučnejší, potom dieťa bude pravdepodobne prebudí sama o sebe

5) Rocking. - Hojdacie a masírovať dieťa môže uvoľniť dieťa a to môže byť dobrý ako predohra k spí celú noc

6) Prečítajte si príbeh -. Prečítajte si príbeh alebo stráviť nejaký čas s dieťaťom pred spaním, namiesto toho len pád dieťaťa vypnúť v postieľke a opúšťať. Tento čas navyše umožní, aby dieťa prechod do režimu spánku

7) Kŕmenie -. Uistite sa, že dieťa je stále dobrú výživu. Pokiaľ je nutné nakŕmiť dieťa uprostred noci, uistite sa, aby svetlá stlmiť tak, aby nerušil zmysel dieťaťa času.

8) Uistite sa, že je pokoj v noci a že existujú je aktivita počas dňa. Deti sa musia naučiť rozdiel medzi dňom a nocou

O autorovi. - Criss Biela je profesionálne webové spisovateľ na dieťa a nové matka tém pre dieťa a tehotenstvo webových stránkach. Pre viac informácií súvisiace články nájdete Baby Lullaby a Bábätko informácie (http://www.legitimateopportunities.com/baby)

. Poznámka: Ak ste tento článok užitočný, môžete dotlač to na svojich webových stránkach, e-zinu, alebo vo svojom bulletine tak dlho, kým úvery vyššie zostávajú v platnosti a odkazy zostať aktívny.