Deti zvyčajne strojnásobiť svoju pôrodnú váhu prvý rok. To je dôvod, prečo výživné a bezpečne manipulovať jedlo, podávané vo spôsobom zodpovedajúcim veku, je tak dôležité. Byť si vedomý postupov bezpečného zaobchádzania potravín a potenciálne nebezpečenstvo kŕmenie sú najlepšie spôsoby, ako chrániť vašu rodinu pred potravinárskych chorôb a úrazov, a zároveň dáva vaše dieťa zdravý štart na rozvoj a rast. Tu je niekoľko dôležitých rád a upomienky.
1. Umyť ruky. Je dôležité umývať si ruky pred prípravou jedla alebo nápoja, a to najmä pri kŕmení detí. Podľa štúdie Penn State University matiek s dojčatami menej ako 4 mesiace starý mnohé mamičky povedal, že bežne zabudol umyť ruky po výmene plienok dieťaťa, a použití toalety. Nie je umývanie rúk môže mať za následok hnačku dojčiat od baktérií prenášaných zatiaľ čo sa zaoberá týmito aktivitami.
2. Zvládnuť Fľaše opatrne. Aj keď niektoré deti budú piť fľašu priamo z chladničky, American Academy of Pediatrics (AAP) radí väčšina detí radšej mlieko sa zahreje na teplotu miestnosti. Zahrejte fľaštičku, že ju drží pod tečúcou teplej vody batérie alebo uvedenie do misky s horúcou vodou po dobu niekoľkých minút. Poriadne sa premieša a teplota skúšobnej mlieko, aby sa ubezpečil, že to nie je pred kŕmením príliš horúca. Mikrovlny môžu ohrievať nerovnomerne. Detské ústa a hrdlo môže byť vážne horel fľaše ohriata v mikrovlnnej rúre. Vždy zlikvidujte zvyšky mlieko v fľaštičke pre zníženie rastu škodlivých baktérií.
3. Kravské mlieko. Vyhnúť sa podávať pravidelná kravské mlieko, kým deti sú 1-ročná. Do tej doby, dojčiat môže vyvolať alergickú reakciu, bolesti brucha a nízky krvný železo. Keď začnete slúžiť pravidelná kravské mlieko, slúži plnotučné mlieko. Neprepínajte znížiť mlieko až do dieťaťa lekár odporučí túto zmenu zvyčajne okolo veku 2.
4. Miešanie obilnín a Formula vo fľaši. Neslúži obilnín zmiešanú s vzorca z fľaše. Mnohí si myslia táto prax pomáha bábätka lepšie spať celú noc, ale nie je tam žiadny dôkaz tohto. Navyše je tu možnosť dieťa dusí.
5. Držať dieťaťu, ak kŕmenie z fľaše. Deti, ktoré sú zavádzané do postele s fliaš je väčšia pravdepodobnosť, že dutiny. Táto prax tiež zvyšuje potenciál udusenia.
6. Limit Juice. Slúžiť len 100 percent šťavy a v malom množstve, takže to nie je v rozpore s dieťaťom jesť ďalšie výživné jedlá. AAP odporúča dávať džús riedený vodou len deťom, ktoré sú približne 6 mesiacov alebo starší, a kto môže piť z hrnčeka. AAP odporúča ktoré ponúkajú viac ako celkovo 4 až 6 uncí šťavy denne pre dojčatá. (Zdroj: American Academy of Pediatrics výboru pre výživu)
7. Vyhnúť sa med a kukuričný sirup. Neslúži dojčiat med alebo kukuričný sirup počas prvého roka života. Tieto potraviny môžu obsahovať botulizmus spóry, ktoré by mohli spôsobiť ochorenie alebo úmrtia u detí.
8. Potravinové predstavil. Pri zavádzaní nových potravín, skúste len jeden po druhom, a začať s jedinou zložkou potravín. Vyhnúť sa podávanie zmiešané prísada potraviny, pokiaľ nie je daná každému jedlo oddelene. Začnite tým, že slúži asi 1 až 2 polievkové lyžice a potom zvýšiť sumu ako dieťa chce viac. Počkajte aspoň 3 dni pred pokusom o ďalšie nové potraviny, takže si môžete povedať, či existujú nejaké vedľajšie účinky.
Iron obohatenej ryže obilnín je zvyčajne prvý ponúkol jedlo, pretože to je ľahko stráviteľné. Je to často odporúča pokračovať v opevnené detskej cereálie cez prvý rok life.Remember vaše dieťa bude aj naďalej dostávať väčšinu výživy z materského mlieka alebo vzorce v priebehu prvého roka.
9. Podávame telies bezpečne. Previesť čiastku sa cítite dieťa bude jesť z detská výživa jar do misky. Zahodiť vľavo nespotrebované v miske žiadne jedlo. Vyhnúť sa kŕmenie priamo z detskej výživy pohára. Baktérie z bodu A úst dieťaťa môže rásť a množiť sa v jedle, než je znovu podávaná. Použitie schladené rozrušil príkrmy počas 1 až 2 dni po otvorení.
Po otvorení Nenechávajte jedlo pevných látok dieťa alebo tekutiny (materské mlieko alebo formule) pri izbovej teplote viac ako 2 hodiny. Baktérie môže rásť škodlivej hladine keď je jedlo vynechané dlhšie.
10. Nebezpečenstvo udusenia. Vyhnúť sa podávajú potraviny, ktoré môžu tlmivka nemluvňa, ako sú orechy a semená, surovej mrkvy a zeleru, celé jadro kukurica, hrozienka, veľké kusy mäsa alebo syry, popcorn, chipsy, praclíky, hrozno, celých plodov, čerešne, šupke ovocia a zeleniny tvrdé cukríky, nakladaná zelenina, párky v rožku, marshmallows (pravidelné alebo miniatúrne), a arašidové maslo. Všeobecne možno povedať, vyhnúť sa potraviny, ktoré sú okrúhle a pevné, lepivé a žuvacie alebo znížiť na veľké kusy.
Ako deti rastú do batoľatá, môžu začať jesť potraviny vyššie, ak nakrájame na malé kúsky. Väčšina pediatrov radí potraviny by mali byť väčšia ako 1/4 palca pre batoľatá a 1/2 palca pre deti v predškolskom veku.
Lisa Barnes je vlastníkom Petit Appetit, varenie službu venovanú zdravia a výživy dojčiat a batoľatá. Ona je autorom knihy The Petit Appetit Cookbook (Penguin, marec 2005) a vyučuje kurzy varenia pre rodičov v severnej Kalifornii, ktorí chcú poskytovať čerstvé, zdravé biopotraviny do svojej rodiny. Pre informácie a prihlásiť sa na voľnom newsletter návštevy http://www.petitappetit.com
