Prázdnin je skvelý čas pre rodinu, priateľov a dobrej nálady, ale všetci hosťujúci nás môže zanechať pocit trochu rozštiepené v čase, keď už je po všetkom. To môže tiež hrať zmätok na našich detských plány spánku a zase raz spiace dieťa do unavený zombie
Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu udržať veci na ceste na dovolenku!
* najväčším úskalím ľudia naraziť, keď cestujú je nadmerne plánovanie sami. Existuje toľko ľudí a miest k návšteve, že po niekoľkých dňoch vaše dieťa má vynechal väčšinu svojich NAP a pred spaním bola hodín skôr alebo neskôr, než vaše dieťatko sa používa. Niektoré deti zvládnuť túto rozrušenie ich rozvrhu celkom dobre a urobiť z dôvodu s "auto zdriemnutie" a neskoré bedtimes, ale iní môžu mať súťažiť zrútenie vnútri len pár dní!
Aj cestovať so svojimi deťmi po celý čas , ale je tam jeden "zlaté pravidlo", že som nikdy zlomiť - a to je stále do ich kalendárov spánku bez ohľadu na to, čo sa deje. Pokiaľ teta Betty chce vidieť deti, potom musí prísť v čase, keď nie sú podriemáva alebo v posteli. Je to tak jednoduché, ako to. Teraz samozrejme, že nepárny člen rodiny mohol chichotanie na mojej nepružnosti, ale viem, že moje deti spánkové potreby musia byť najvyššou prioritou - a ja chrániť to všade, kde sme
* Čas zmeny môžu byť trochu. ťažkostiam pri cestovaní. Ak sa chystáte preč dlhšie ako 3 dni, potom je lepšie prispôsobiť plán vášho dieťaťa do novej doby tak rýchlo, ako je to možné. Sú tu a tam môžu potrebovať ďalšie šlofíka kompenzovať, ale úpravou rýchlo je lepšie, než sa snaží držať svojej domovskej času.
* Snažte sa udržať veci, ako v blízkosti svojho bydliska, ako môžete. Takže ak vaše dieťa má svoju vlastnú izbu doma, potom môžu potrebovať svoju vlastnú izbu, ak cestujú rovnako. (Naši chlapci strávili nepárne noc v práčovni sem a tam!) Prinajmenšom by mali mať svoju vlastnú posteľ a nie je možné zdieľať jeden s vami, ak to nie je to, čo je použitie k. Niekoľko nocí v posteli s tebou a tie by mohli nájsť sami "posteľ zdieľanie" s dieťaťom niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov prísť.
* Uistite sa, že prinesie všetko pohodlie domova, ako sú obľúbené deky vášho dieťaťa, vankúše a vypchaté spánku hračky. To umožní, aby vaše dieťa pohodlné a udržať spaním prostredí čo najbližšie k domovu, ako je to možné.
* Niektoré deti testovať hranice, keď sú niekde nové. "Možno, že pravidlá nie sú rovnaké v dome babičky," myslí si pre seba.
To môže znamenať, že tam je nejaký plače alebo protestuje pred spaním, čo môže byť neobvyklé pre vaše dieťa. Neprepadajte panike, je to len test! Choďte do toho a nechajte si na ne niekoľkokrát, aby ich upokojil, že všetko je v poriadku a je to len čas ísť spať, ale nespúšťajte ohýbanie pravidiel spánkovej moc! A v noci alebo dvaja z "testovanie vody" a zistenie, že pravidlá sa nezmenila by malo upokojiť vaše maličká, a výsledkom by mala byť príjemná nočný spánok pre každého.
Veľa zdaru, bon voyage, a dobre spať
Dana Obleman (http://www.sleepsense.net) je profesionálny dieťa spánok poradca a je autorom knihy "The Sleep Sense Program :! osvedčené stratégie pre výučbu vaše dieťa spať celú noc . "Ona pomohol tisícom rodín vyvinúť jemný, krok za krokom programu spánku pre svoje deti, a je schopný zaručiť úspech jej metód. Získajte ZADARMO posúdenie spánku vášho dieťaťa pri návšteve http://www.sleepsense.net
