Je najlepšie začať spaním rutina čo najskôr so svojím dieťaťom. Ako mladý ako 6 až 8 týždňov, vaše dieťa môže mať prospech z vytvárania spaním rutina. Mať nočné vzor umožní, aby vaše dieťa príde oceniť konzistencie. Vedieť, čo príde nabudúce pomôže vaše dieťa k odpočinku. Byť uvoľnený pomáha vaše dieťa ísť do postele jednoduchšie a zaspať rýchlejšie. Dokonca aj keď ste ďaleko od domova, sa snaží udržať rutinné vášho dieťaťa. Kým sa snažia usadiť svoje dieťa na neznámom mieste, rutina môže pomôcť uľahčiť.
Dať vaše dieťa kúpeľ, obliekanie pyžamá, čítanie rozprávok, alebo hranie hier sú niektoré nápady zahrnúť do rutina. Vyberte si aktivity, ktoré sú upokojujúce svoje dieťa, namiesto aby boli vzrušujúce, takže je jednoduchšie zaspať.
A spaním rutina je dobré nielen pre svoje dieťa, ale aj pre rodičov tiež. To dáva zvláštny čas na lepenie na konci dlhého dňa. Tu sú niektoré nápady pre spaním rutiny, možno budete chcieť vyskúšať.
Niekedy pred usadzovaním vaše dieťa ho dole, aby k uvoľneniu zadržovaný hore energiu. Mať konskú jazdu alebo odskok na vyhadzovač alebo na koleno je skvelý spôsob, ako prepustiť niektoré páry. Po tom všetkom vzrušenie, určite nadviazať s aktivitou, ktorá je upokojujúca a tiché. Iba to, ak vaše dieťa zaspí ľahko, aj keď je to pred spaním inak je to asi moc vzrušenie.
spaním rituál, ktorý má upokojujúci účinok je vaňa. Vaše dieťa dostane teplý, čistý a zvyčajne uvoľnene. Skúste použiť levanduľou prevoňané bábätko umývanie pre aromaterapiu kúpele. Je to asi najlepšie, aby preskočiť kúpeľ pre nočné rituál prípade, že prebudí vaše dieťa, alebo vaše dieťa ich nevie veľmi rád.
Prehrať nakukovat-- schovávačku, stoh bloky, alebo nejaký čas podlahy. Hranie tiché hry pridať trochu zábavy do vášho spaním rutiny.
Čítanie rozprávku na dobrú noc, aby vaše dieťa je jedným z najobľúbenejších rutiny rodičia zakladajú. Z toho majú prospech svoje dieťa tým, že vystaví ho alebo ju k veľkým slovníkom, ktorý pomáha s jazykovými znalosťami.
Prehrávanie CD alebo pásky z klasickej hudby, uspávaniek alebo obľúbené deti "môžu prehlušil okolitý hluk. To môže pomôcť vaše dieťa ísť spať rýchlejšie, ak sa počúvať hudbu. Ak si nechcete prehrávať hudbu, použite zvukový stroj miesto. Zvukové stroje zvyčajne hrajú zvuky prírody ako dážď alebo vlny oceánu. Je to dobrý nápad nenechať svoje dieťa spoliehajú na hudbu alebo zvuky, ak máte v pláne vziať so sebou, mali by ste mať na cestu.
Skúste spievať svoje dieťa v noci. Spievať známu pieseň a začať tradíciu vo vašej rodine. Vaše dieťa sa nakoniec dozvie, že potom, čo pieseň je kompletný, je čas na spánok.
Ako beriete svoje dieťa do postele, povedal dobrú noc na objekty v domácnosti, domáce zvieratá, ľudí, obľúbené hračky či iné predmety. Ide o zábavný spôsob, ako vaše dieťa rozpoznať spaním a žiadne obľúbené plyšáky sú vynechané.
Existuje mnoho aktivít, ktoré môžete zahrnúť do svojho spaním rituálu. Bavte sa experimentovať s rôznymi metódami a vybrať tie, ktoré pracujú pre vás a vaše dieťa.
Michael Russell Váš nezávislého Dieťa a batoľatá sprievodcu.
/? Expert = Michael_Russell
