1. Obmedzenia:
* Pórovitý materiál: Šmirgľové dosky sú vyrobené z materiálov, ktoré sú porézne a absorbujú odumreté kožné bunky, nechtový prach a oleje. Tie je ťažké úplne odstrániť.
* Výzvy v oblasti dezinfekcie: Skutočná dezinfekcia vyžaduje nemocničné dezinfekčné prostriedky a metódy, ktoré často nie sú praktické na domáce použitie alebo na zachovanie integrity dosky.
2. Kroky, ktoré môžete podniknúť:
* Kefovanie:
* Použite čistú, suchú kefku na nechty alebo zubnú kefku, aby ste po každom použití jemne odstránili voľné zvyšky a prach z nechtov.
* Kefujte v jednom smere, aby ste zabránili zatlačeniu nečistôt ďalej do dosky.
* Umývanie (používajte s mierou):
* Ak sa rozhodnete prať, navlhčite (nenamáčajte) mäkkú handričku alebo papierovú utierku vlažnou vodou a malým kúskom jemného mydla (ako mydlo na ruky).
* Jemne utrite povrch šmirgľovej dosky.
* Veľmi ľahko opláchnite vlhkou, čistou handričkou alebo papierovou utierkou.
* Dôležité je nechať ho úplne vyschnúť na vzduchu pred opätovným použitím. Vlhkosť podporuje rast baktérií.
* Dezinfekcia (viac na zníženie, nie odstránenie):
* Izopropylalkohol (70 – 90 %): Toto je najbežnejšia a ľahko dostupná možnosť.
* Šmirgľovú dosku jemne nastriekajte alebo utrite izopropylalkoholom. Nenasýti to.
* Nechajte alkohol úplne vyschnúť na vzduchu (aspoň niekoľko minút). Pre jeho účinnosť je dôležitá doba odparovania.
* Dezinfekčné obrúsky: Môžete použiť niektoré dezinfekčné utierky (napríklad tie, ktoré sa používajú na čistenie povrchov), ale uistite sa, že sú bezpečné na použitie na poréznych materiáloch a nezanechávajú zvyšky, ktoré by mohli dráždiť vašu pokožku. Opäť nechajte úplne vyschnúť na vzduchu.
3. Dôležité úvahy:
* Individuálne použitie: *Nikdy* nezdieľajte svoju šmirgľovú dosku s nikým iným. To je najlepší spôsob, ako zabrániť šíreniu infekcií nechtov.
* Pravidelná výmena: Šmirgľové dosky sa časom opotrebúvajú a stávajú sa menej účinnými. Ešte dôležitejšie je, že nahromadené nečistoty sa ťažšie odstraňujú. Často vymieňajte šmirgľové dosky, najmä ak ich často používate. Ako často závisí od používania, ale všeobecné pravidlo je každé 2-4 týždne.
* Zvážte jednorazové dosky: Pre maximálnu hygienu môžete použiť jednorazové šmirgľové dosky, ktoré sa po každom použití vyhodia. Tie sú často lacné.
* Ak máte infekciu nechtov: Šmirgľovú dosku okamžite zlikvidujte, aby ste zabránili opätovnej infekcii alebo šíreniu infekcie.
V súhrne:
Aj keď môžete vyčistiť šmirgľovú dosku, aby ste odstránili povrchové nečistoty a znížili počet choroboplodných zárodkov, je nemožné ju skutočne dezinfikovať. Pravidelná výmena a vyhýbanie sa zdieľaniu sú najdôležitejšie kroky na udržanie dobrej hygieny nechtov.