Love Beauty >> láska krása >  >> Zdravie a wellness >> Dámske problémy

Užitočné tipy pre tehotenstvo you

počatia môže byť jedným z najnáročnejších zážitkov pre ženy. Ak jej tehotenstvo je fyzická alebo neplánované, najskôr nebude zdôrazniť, o tom. Ale pre ženy, ktorí plánujú otehotnieť, a to tak nestane, to je, keď tlak zapadá a berie svoju daň na ňu. Aby sa predišlo to, že tu je niekoľko tipov, ktoré by vám pomôžu v procese otehotnenia:

Ste tehotná alebo čaká dieťa? Je to naozaj dôležité starať sa o seba počas tehotenstva, tam môže byť veľa vecí, ktoré môžu pokaziť. Musíte pochopiť, že životné prostredie vo vašej blízkosti musia byť príjemné pre dieťa sa narodí šťastný a doprava.

Tehotenstvo tipy

počatia môže byť jedným z najviac snaží zážitky pre ženu. Ak jej tehotenstvo je fyzická alebo neplánované, najskôr nebude zdôrazniť, o tom. Ale pre ženy, ktorí plánujú otehotnieť, a to tak nestane, to je, keď tlak zapadá a berie svoju daň na ňu. Aby sa predišlo to, že tu je niekoľko tipov, ktoré by vám pomôžu v procese otehotnenia:

  • Skoncovať vašich antikoncepčných metód, ak existujú: Možno budete musieť prestať používať antikoncepčné prostriedky pár mesiacov predtým, ako začnete plánovať pre dieťa
  • Získať dôkladné telesnej vyšetrenie vykonané :. Navštívte svojho lekára o plnej dĺžke tela vyšetrenie. To by malo priniesť na svetlo, či existujú nejaké opatrenia je potrebné vziať pri koncipovaní. Môžete tiež získať predpísaný prenatálnu, ktorá bude poskytovať iba tie vitamíny, ktoré sú nevyhnutné pre dieťa
  • udržať kartu na vašej ovulácie obdobie :. Táto doba sa líši od človeka k človeku, ale je v priemere asi štrnásť dní po menštruácie. Môžete sledovať ovuláciu pomocou bazálnej teplomer alebo cez pult ovulácie súprav. Šanca na otehotnenie je lepšie, keď máte sex počas ovulácie obdobia
  • viesť zdravý a fit život :. Jedzte zdravo a skúste sa vyhnúť potraviny, ktoré vám môžu hodiť období z rovnováhy. Začleniť veľa tekutín do svojho jedálnička. Vybudovať cvičením pre seba a uvidíte, že budete držať sa ho.

    Tým sa zabráni prípadné problémy, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku hormonálna nerovnováha alebo obezitou. To bude tiež vaše dodávka jednoduchšie. Udržiavať životný štýl, ktorý požaduje zákaz fajčenia alebo pitia. Porozprávajte sa so svojím partnerom o svojich potrebách a zabezpečiť, že vám rozumie. Je možné, že budete mať číslo, ak túžby v čase, keď ste tehotná, z ktorých niektoré by sa mohlo zdať iracionálne. Váš partner musí pochopiť a lepšie spolupracovať.

    Po všetkom to, že si svoj čas spoločne a nechať matka príroda robiť svoju prácu. Relax, sedieť a sledovať svoj zväzok radosti rozvinúť. Užite si tento súkromný čas so svojím partnerom, pretože akonáhle vaše dieťa príde váš život zmeny a vždy k lepšiemu.

    Hľadáte lekársky potrat? Potom hľadať žiadne ďalšie!