Ako sa dostať do cvičenia v Kým Traveling

Working matky, ako sa cvičenie, keď ste na cestách určite môže byť problém. Viem, že to z prvej ruky. Aj často cestujú až tri noci v týždni a medzi dlhé dni, neskorá večera, a skoro ráno to môže byť challenge.A rastúci počet Američanov státí, chôdzi a dokonca aj na bicykli svoju cestu v pracovný deň na bežeckom páse stoly, standup stoly alebo iných pohyblivých pracovných staníc. Iní sú vzdáva kreslá v prospech obrích loptách, aby zostali fit.Walking na robota, zatiaľ čo telefonovanie a triedenie prostredníctvom e-mailu znamená "byť produktívny na dvoch frontoch," povedal Andrew Lockerbie, senior viceprezident dávok v Brown &Brown , globálny poistenie konzultácii firm.Lockerbie môže spáliť 350 kalórií denne chodí 3 až 4 míľ na jednom z dvoch stolov robota, ktorý Indianapolis úrad jeho spoločnosti zakúpené tento year.Although prírastok hmotnosti nie je spôsobené jedným zmrzlinový pohár alebo cookie, cez doba tieto zvodné potraviny môžu formovať naše stravovacie návyky, zákerne meníme celkovej strave vzor. Vzhľadom k tomu, návyky sú tvorené opakovaním odmeňovania činností, jesť tieto potraviny môžu spôsobiť príjmu potravy štýl sa objaviť v ktorej prejedanie sa deje vo väčšine jedál a snacking je bežné. Konzumácia veľmi chutné potraviny, zmení to, čo jeme a ako jeme. Pochopenie vplyvu veľmi chutné spracovaných potravín na správanie ide dlhú cestu smerom k vysvetlenie prejedaniu v modernom svete. Prečo niektorí ľudia zvyčajne kúpiť pečivo a 300 kalórií latte v dopoludňajších hodinách? Prečo ľudia túžia sódu alebo sladké občerstvenie v popoludňajších hodinách? Prečo sme v pokušení od zmrzliny v mrazničke po večeri? Tieto potraviny tvar preferencie a stravovacie návyky našej spoločnosti, zvýhodňuje obvyklé prejedanie vo väčšine people.We zvyčajne nemajú prejedať jednoduché potraviny, ako ovsené vločky a surových jabĺk. Tieto potraviny sú najviac príťažlivé keď je človek hladný, a prestávajú byť lákavé, akonáhle hlad je spokojný. Našťastie, výskum naznačuje, že nemáme jesť nudné jedlo vyhnúť sa nástrahám kalórií-hustá veľmi chutné potraviny. Svojim zameraním na jednoduchých, nerafinované, vysoko kvalitných potravín, môžeme jesť uspokojujúce jedlo, ktoré tiež podporuje štíhlosť a dobrú health.All týchto nápadov môže dostať vás na vašej ceste smerom k zdravej a vyváženej životný štýl. Cvičenie pri práci je veľmi DÔLEŽITÉ, musíte urobiť čas byť dobrý pracovník, dobrým rodičom a dobrý manžel. Urobiť vykonávať časť svojho lifeform skvelý produkt, ktorý bude udržiavať vaše koberce hľadá úžasné, odchod Bissell proheat recenzie. Ďalší skvelý produkt, ktorý bude mať svoje životopisy pri pohľade úžasné, možno nájsť na modrú oblohu Obnoví Review.