Go k lekárovi: Pred niekoľkými mesiacmi, padol som na členku. Bol to celkom veľký pád, a bola som si istá, že bol vymkol, ak nie rozbité. Ak sa to stalo mojim deťom, tak by som sa ponáhľal na pohotovosť, ale pre mňa? Len som zavrčal, hit Walgreens a kúpil členkovú ortézu za $ 15. Myslel som, že to bude v poriadku za pár dní. Mýlil som sa. Po troch týždňoch "Starostlivosť o seba", čo znamená jednoducho ísť o svojom každodennom živote (s výnimkou spustená), môj členok stále bolí. Potreboval som ísť k lekárovi. Toľko pracujúce matky, ktoré poznám, sú úžasné v starostlivosti o každého člena rodiny, veľký alebo malý, ale keď príde na starostlivosť o seba, ale nechať to kĺzať. Ako pracujúci mamičky, naším cieľom je pracovať a byť mamičky po dlhú dobu. Vezmite ďalšie preventívne kroky potrebné k starostlivosti o seba a byť so svojou rodinou na dlhú trať. Pri nastavovaní ročné návštevu pre svoje dieťa, aby si schôdzku pre seba taky. Premýšľajte o tom, že celý deň voľna a jednoducho robiť to o vás: dostať sa do svojho zubára pre čistenie zubov a mať svoje fyzikálne vyšetrenie vykonané. A potom, keď je po všetkom, odmeňte sa mani-Pedi! Nasleduj svoje sny a naučiť sa niečo nové. Okrem toho všetky veci day-to-day musíme dosiahnuť, zostať spojený s našimi snami nám pomáha sa inšpirovať. Jeden z mojich osobných cieľov bolo vždy napísať niečo, čo by bolo zdrojom podpory a inšpirácie pre ďalšie pracujúcich matiek. Začal som brainstorming nápadov pre túto knihu, keď som mal len pár voľných minút denne. S veľa času a vytrvalosti, pozerať sa na to, čo som dokázal! Nesmiete snívať o písaní knihy, ale nech je to čokoľvek - či už je to naučiť sa nový jazyk, alebo hranie na hudobný nástroj - získavať nové zručnosti môže byť veľmi osobne obohacujúce. Tráviť čas na vlastnú päsť, ktorá sa venuje učiť niečo nové, je to skvelý spôsob, ako zlepšiť vašu náladu a zvýšiť sebavedomie. Zatiaľ čo vy ťažiť sami s osobnom rozvoji, vy ste tiež, že je fantastický vzorom svojim deťom. Budete učiť, že sa môžu naučiť robiť čo chcú, tak dlho, ako oni dopustil. Vezmite si deň voľna: Oh, dúfam, že môj šéf nie je čítanie tohto! Ak je vaša vina je naozaj nahlodáva na vás, vziať deň voľno tráviť so svojimi deťmi alebo na seba. Či budeme doháňať na potrebnú na oddych, dobitie batérií naša samotným nejaký čas, alebo plížiť preč, aby si zábavných aktivít, niekedy sme sa všetci dostali vyhodiť z práce. To môže byť ťažké požiadať o jeden deň voľna. Cítime slabí, alebo snáď nevďačný, alebo možno sme len strach, stratíme naše pozície. Ako niekto, kto sa podarilo nespočet zamestnancov, je tu ešte jedna vec, ktorú viem: happy zamestnanci sú lepšími zamestnancami a šťastné mamičky sú lepšie mamičky! Ak ste vyčerpaný, cez upravené, a beží na prázdne, si ujma na vašej spoločnosti, nie je prínosom. Take deň pre you.Samantha Knowles je autorom Working Mom Recenzia. Ak sa chcete dozvedieť o tom, ako vytvoriť prítomnosť na Facebooku, riadiť prevádzku na svojich stránkach, budovať svoju značku a robiť predaja pozri FB ovplyvniť Ďalšie informácie o technikách na dosiahnutie osobné a finančné slobodu pri Plán cesty k úspechu
