Happiness- nemôžete prosiť o to, alebo kúpiť, alebo dokonca vymeniť za it.You však môže vytvoriť a ešte lepšie udržať ju. Ak ste wantto byť šťastnejší dlhodobú make vytváranie a udržiavanie šťastie apriority a aplikovať nasledujúce šťastie sustainingprincipals.
Vyberte si to staré porekadlo, "ľudia sú asi tak šťastná, pretože make-up ich myseľ, aby" je pravdivý. Vyberte, či chcete žiť ofhappiness. Keď nie ste pýtať sami seba, prečo a začať toirradiate vaše šťastie bloku.
byť prítomný teraz V každom okamihu všetko, čo máme, je, že moment. Puttingour pozornosť na minulosť a budúcnosť znemožňuje Forus do tejto chvíle plným využitím práve teraz. Jeden spôsob, ako remindyourself byť prítomný, je zhlboka nadýchnuť kedykoľvek younotice sa obávať o budúcnosť, alebo zažíva regretabout minulosti. Včera je história, budúcnosť je amystery. Tento okamih je životný pravda darček pre vás.
Urob si svoj vzťah ohľadu na svoje najhlbšie, najbohatší, mostprofound šťastie v živote bude pochádzať z vašich vzťahoch: ľudia milujete, ľudia si spĺňajú ktorí sa dotknete a thepeople kto žije sa dostanete von na dotyk. Miesto, kde weoften robia chyby sa zameriavame na základe výsledkov, ktoré chceme ratherthan vzťahoch, ktoré obohacujú náš život. Dal yourrelationships prvý a výsledky sa sledujú druhú andhappiness len zriedka unikne vám.
Potvrdenie ostatné často Pridanie potvrdenie o arelationship recept vždy robí to lepšie. Keď sme vyjadriť ourappreciation ostatným sme im hovoria, že záleží Tous a my sme vďační za ich príspevok k nášmu lives.Every jeden môže vziať v oveľa väčšie uznanie, ako oni teraz arereceiving. Uznať niekoho milujete pre zdieľanie theirfeelings s vami, povedzte svojim priateľom dlhá doba, koľko theymean na vás a uznať svojho partnera pre všetky littlethings. Keď beriete na vedomie ostatným ste tiež acknowledgingto sami seba, ako dobrý je váš život, ktorý udržuje svoje šťastie.
schválenia praxe Časť toho, čo nás robí nešťastné je nemáme thingswe nechceme robiť. Prechod na bábätko pre someoneyour sotva poznám, vodičský dve hodiny sa tam dostať a wholetime želám tí boli niekde inde. Ak robíte thingsbecause pocitu povinnosti alebo spoločenské, rodina, orcommunity tlak vám bude nešťastný.
Rozhodnite sa, že budete schvaľovať, čo robíte. Ak youd niečo, čo budete musieť schvaľovať to robíte. Od tejto chvíle oninstead z pýtať sami seba "Mal som to urobiť?" Opýtajte sa yourself- "DOI súhlasiť ma robíš?" Nech sa stane čokoľvek uistili, že je OKwith vás.
Komunikovať svoju pravdu neškodne Základom vášho happinessis pravdivé o tom, kto ste, čo chcete, ako ste feeland každý aspekt svojho života. Čo je dôležité si uvedomiť, isthe musíme rozvíjať schopnosť hovoriť, čo chceme saywithout obviňovanie, hanbit alebo robiť niekto iný zle. Keď sa zaoberá mať pravdu alebo uvedenie vinu youare, ste makingsomeone iného zlé a že vytvára vzdialenosť skôr thanintimacy vo vašich vzťahoch.
Vezmite zodpovednosť za svoje myšlienky a pocity andcommunicate takým spôsobom, ktorý umožňuje ostatní ľudia majú pocit, že Tocane hovoriť ich pravdu. Týmto spôsobom všetky vaše vzťahy budú bemore autentická a preto naplňujúce.
Otázka na to, čo chcete Nečakajte pre ľudí, aby sa vám sweetoffers, nespadajú do pasce za predpokladu, že ľudia by mali knowwhat chcete. Spýtajte sa na to, čo chcete, zakaždým, keď wantsomething a budete mať viac toho, čo chcete viac thetime.
Uvoľniť úsudok si zaslúži žiť život, ktorý chcete live.That a napĺňanie vzťahov je to, čo prináša skutočné šťastie .Allow ostatní ľudia schopnosť žiť život, ktorý choosewithout váš úsudok a kritiky. Môžete ovládať iba yourlife, uvedenie svoju pozornosť na to, ako ľudia mali livetheir život spôsobí, že vám nič iné ako sklamanie andfrustration.
Nestarajte sa o to, čo si myslia ostatní Jeden spôsob, ako stopjudging ostatné, je prestať myslieť na to, čo si ľudia thinkof vás. Snažím sa žiť až do očakávania ishard druhých, nikdy nekončiaci práce. Toto je váš život. Ste jediný onewho musí schváliť ako ho žiť.
Šťastie je menej prchavé, ako si možno myslíte. Je alsocontagious. Jeden spôsob, ako byť šťastný, je byť s šťastných people.Share tieto informácie so svojimi priateľmi a šťastné môžete allsupport navzájom sa teší dlhodobé šťastie.
