Love Beauty >> láska krása >  >> Zdravie a wellness >> Dámske problémy

Menopauza: Are You Ready

Menopauza je termín, ktorý sa používa na opis zmeny života, že ženy prejsť ?. Z technického hľadiska, to znamená zastavenie menštruácie alebo cykly tela. V súčasnej dobe sa používa ako spôsob, ako opísať celý cyklus, ako reprodukčný systém v tele vypne. Je to stav v prirodzenej ženskej reprodukčný cyklus.

Menopauza sa stane, keď telo prestane produkovať hormón zvaný estrogén. Telo potrebuje upraviť k tomu, hoci, a môžu mať problémy s tým. V niektorých prípadoch sa symptómy menopauzy stane. Tie môžu byť veci, ako sú návaly tepla a búšenie srdca. Môžu byť tiež nebezpečné, keď sú zvýšené hladiny úzkosti a depresie. Mnoho žien bude mať rýchly podráždenosť, zmeny nálad a majú ťažké sústrediť sa. A budú ďalšie symptómy vrátane naliehavosťou močiť, vaginálnu suchosť a nakoniec menšie, menej časté menštruácie. To všetko sa deje v priemere vo veku 50.

U niektorých jedincov, prechod sa môže stať, skôr alebo neskôr. Jednotlivci, ktorí čelia vážnej choroby alebo tie, ktoré prešli chemoterapiu sú náchylnejšie k predčasná menopauza, čo je stav, v ktorom menopauze dochádza pred dosiahnutím veku 40

Existuje nádej pre týchto príznakov?

Mnoho žien čelí príznaky menopauzy len dúfať, že pôjde preč. Ale môže existovať pomáhať tam, aby vás z stráca svoju myseľ. Jeden z najbežnejších užitočných krokov je užívanie hormonálnej substitučnej terapie. To môže pomôcť znížiť osteoporózy, ktorá je oslabenie kosti. To sa deje u mnohých žien pridanie menopauze, v ktorom kosti dostať vážne oslabené. Táto liečba môže tiež pomôcť pri znižovaní rizika ochorení srdca rovnako. Na druhej strane, mnoho žien zistí, že menopauza nie je niečo, čo je s telom v poriadku, ale prírodný, normálny proces, čo sa deje. A pre mnohých riziká stavov, ako je rakovina prsníka, Alzheimerovej choroby a mŕtvice sú významne vyššie pri použití hormonálnej substitučnej terapie, a preto liečba sa neoplatí.

Existujú iné liečby, ktoré môžu pomôcť pacienti tiež. V niektorých prípadoch, ako je napríklad perimenopause, Antikoncepcia prášky môžu byť použité na liečbu niektorých symptómov. ERT je samotný estrogén liečby v ktorých sú ženy, ktoré mali maternicu odstrániť. V každom prípade je dôležité, že vy a váš lekár hovorí o svojich potrebách a obavy o menopauze, než sa stanú ťažkosťami pre vás.

Čo môžete urobiť, aby zostali zdraví?

Natural alebo nie , menopauza nie je jednoduchý čas pre väčšinu žien. Je to koniec koncov dokončenie cyklu. Počas puberty telo začne cyklus, ktorý končí po menopauze. Ale existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť pre zlepšenie vašej situácii, rovnako ako zlepšiť si schopnosť bojovať s príznakmi menopauzy.

  • A dobre vyvážená strava je dôležitá vlastnosť. Pre mnohých, diéta, ktorá má nízky obsah tukov a cholesterolu je veľmi dôležité. Celkový príjem tukov by mala byť na primeranej úrovni. Mali by ste jesť stravu s vysokým obsahom vlákniny, ktorá je plná zeleniny, ovocia a celých zŕn typov potravín. Je potrebné poskytnúť živiny, ktoré vaše telo potrebuje, ako sú vitamíny a minerály. Vápnik je veľmi dôležitý aspekt taky.

  • Just prestať fajčiť. Fajčenie zužuje cievy opúšťa svoje telo náchylnejšie k problémom v rade.

  • Ak máte nadváhu alebo sú obézni, je potrebné a dobré pre vás stratiť váhu.

  • Ak je váš krvný tlak je príliš vysoká, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o získanie lieky, aby ju znížiť, pretože to tiež môže pomôcť s faktormi ochorenia srdca.

  • Získajte cvičenie príliš. To znamená, že veci, ako je chôdza a beh, alebo dokonca tancuje najmenej tri dni v týždni.

    Pri rokovaní s menopauzou, pretože väčšina žien bude musieť urobiť, je nutné, aby sa so svojím lekárom do obrazu. On alebo ona vám môže pomôcť zistiť, aké sú vaše konkrétne potreby a čo by ste mali robiť, aby sa starať o seba. Tých, ktorým hrozí oslabených kostí alebo srdcovými chorobami by mal zabezpečiť, že ich lekár si je vedomý prípadných dedičných alebo inak zúčastnených podmienok. Menopauza môže byť veľká bolesť, ale je to fakt života.

    Pre viac informácií príznakov a liečby pre ženy v menopauze navštíviť http://www.menopause-relief.com/môžete voľne dotlač tento článok na vaše webové stránky alebo vo svojom bulletine predpokladu, že toto oznámenie zdvorilosť, link a URL zostávajú nedotknuté.