Have sa snaží robiť v nasledujúcich 10 hmotnostných metódy straty, môžete byť ľahko schudnúť bez hladovania! 1, prestať jesť po deviatej hodine! -Li Jesť príliš veľa na poludnie, potom by ste mali jesť menej po päť hodín a po deviatej večer nejedia. Šesť hodín pred spaním jej všetky potraviny spôsobí energia nemôže byť konzumované, ktoré majú byť zadržané, a stávajú sa tak do tuku AC [Cenzurované] ulation.2, ovládanie rýchlosti jesť potraviny budú môcť ovládať svoj potravinársky príjem Jesť pomaly nie len môže byť ľahšie sa dostať správu, ktorú sú sýtosti pre mozog, môže tiež pomôcť jesť ľuďom dostať chuť uspokojenie. V skutočnosti o tom premýšľať, ak nie, že vrstva korenia, nejete toľko. Takže ak ste naozaj rád jesť, spomaliť môže urobiť hlbší chuť chuť food.3, prvý jesť ďalšie jedlo, keď vidíte obľúbenou thingsIf uvidíte obľúbené jedlo, nie okamžite užívať je, keď máte veľký hlad. Prvý jesť niekoľko zeleninu, počkať, až máte pocit, hlad nie je tak silná, potom môže jesť tieto chutné milujete, nájdete rovnaký vkus, stačí, že ste už pohltiť them.4, jesť mäso a škrob separatelyThe mäso doba trávenia je asi päť hodín, ale škrob a zelenina sú pomerne krátke. Jesť v rovnakom čase budete cítiť lepšie chutia. Pre váš tráviaci systém, jesť, takže na ne bude preťažený. Nie ste schopní plne stráviť jedlo. To spôsobí, že ac [cenzurované] rag doll z fat.5, nezabudnite vyčistiť črevný trakt v pokojovej dayEvery týždni, každý deň, jedlo, ktoré jete niečo, čo bude vždy zanechal niektorých toxínov v tele, najmä mäso. Je zúčtovanie črevný trakt každý týždeň, ktorý nielen pomáha telu k strate zaťaženie, ale tiež veľké zlepšenie v bruchu, ktorý sa ťažko sa zníži veľmi dôležité. Ak môžete urobiť nejaké tenké brušnej hnutie, čoskoro budete môcť zbaviť tuku v tom, že place.6 tabletky na chudnutie! Nedotýkajte sa ich! Mnoho tabletky na chudnutie majú vplyv na inhibíciu jedlo a zrýchľuje metabolické. Medzi najzávažnejšie problémy tabletky na chudnutie spôsobí, že vaše endokrinné poruchy a spôsobiť záťaž srdca. Pre dievčatá sú oveľa nebezpečnejšie. Hmotnosť odrazí potom, čo zlikvidoval do jedla, takže bolelo telo je viac ako diet.7, prosím, nejedzte cukor príliš muchThe telo potrebuje cukor udržovať príjemnú náladu, a viac energie. Cukor je treba každý deň je jesť ryžu v skutočnosti, každý deň, ak ste naozaj rád cukru príliš veľa, to by musel venovať pozornosť, sladkosti nie jedinou príčinou starnutia, tiež sa budete pribúdajú na váhe. Nadbytok cukru je ešte desivejšie než fat.8, jesť sacharidy, ale nejedia príliš muchThe normálne stravovacie sacharidy v skutočnosti nie je zlý, ale je potrebné kontrolovať množstvo každého meal.9, hlavne jesť nízkokalorické Foodini skutočnosť, existuje mnoho nízkokalorické potraviny, a to nielen môže byť jeden, tiež môže byť varené chutné jedlo, zároveň nebude vás tučná. Miska, ktorý sa varí doma je nižšia kalorické ako ten vonkajší, vyprážané jedlo má úžasnú vysoko kalorické, môžete jesť, ale snaží sa jesť less.10, musí piť waterWater je najlepšie detox potraviny môžu pomôcť metabolizmu obličiek prebytočnej toxíny časti telo, čím sa telo viac svetla. Je potrebné poznamenať, že ak nechcete prebudiť opuchnuté oči druhý deň, množstvo vody vypijete musia kontrolovať po deviatej hodine.
