We všetko je používať raz za čas. Tieto potravinové doplnky tiež známy ako diétne alebo potravinových doplnkov boli koncipované tak, aby poskytovať živiny – vlákna, mastné kyseliny, vitamíny, minerály, aminokyseliny, ako je naša strava je chudobný a môže im chýba. Inými slovami, môžeme povedať, že tieto doplnky sú akousi čarovnú veľtrhu vo forme kapsúl alebo prášku, ktorý môže zlepšiť naše zdravie a aby sme sa cítili dynamickejšie a aktívne. Doplnky stravy existujú všade na svete. Napriek tomu rôznych krajinách alebo úsporné priestory majú rôzne predpisy pre jeho použitie. Buďto sú považované za potraviny, alebo sú vnímané ako drogy alebo prírodných zdravotných produktov, týchto doplnkov, Kosttilskudd v nórčine, musí byť bezpečné. Európska únia má smernicu, ktorá STI [Cenzurované] tes môžu byť predávané bez lekárskeho predpisu, ak boli ukázala byť bezpečný pre ľudské zdravie. V Spojených štátoch je potravinový doplnok je produkt, ktorý dopĺňa stravu a môže obsahovať niektorý z nasledujúcich prvkov: minerálne, vitamín, botanický alebo bylín, aminokyselina, ktorý je zložkou alebo kombináciou týchto a látky, ktorá už použitý jedinca na doplnenie svojej diéty. Čo každý potrebuje vedieť, je, že žiadna Kosttilskudd (dodatok) nahrádza stravu. To môže mať formu tabliet, tablety, kapsule; to môže byť vo forme prášku alebo kvapaliny. Asi už viete, že niektoré proteín chvenie nie je určený pre vás. Možno budete chcieť namiesto toho, aby sa pokúsili svoj vlastný recept alebo miešať nejakú tmavú čokoládu prášok bielkovín. Tento doplnok s kakaovou chuťou je dobré pre vaše zdravie a nemá žiadne vedľajšie účinky. Prečo je horká čokoláda zdravšie ako mlieko alebo tie biele? Odborníci na výživu hovoria, že zdravé potraviny je čokoláda s viac ako 70 kakaa, pretože obsahuje antioxidanty. Konzumácia tohto druhu potravín nás môže chrániť pred ochorením a môže dokonca podvádzať čas tým, že spomaľuje proces starnutia. Aby bolo možné využiť všetky tieto výhody, uistite sa, že si kúpite kvalitnú čokoládu. Odborníci hovoria, že je to dobré jesť pri teplote v miestnosti. Len relaxovať a užívať ju bez premýšľania o niečom. Pred ochutnávka svoje kúsky čokolády piť vodu. Dýchať vôňu a cítiť s každým zmyslom, ktorý vlastníte. Môžete to urobiť pri pití vína, tak prečo nie robiť to isté teraz? Je to rozhodne stojí za to! Naučte sa pár trikov, ako jesť. Napríklad, nechal kus topiť pomaly v ústach. Nenechajte sa v zhone, nie ste nikam tentoraz. Pritom kakaové príchute sú uvoľnené a vy necíti horkosť ešte. Sústreďte sa na čokoládu, nerobia nič iné. Je to škoda, že ste stratil tento pocit. Myslite na tomto procese, ako keby sa jednalo o zvádzanie hra. Teraz máte vzdať. Bohužiaľ nie je možné to urobiť s každým doplnkom, ale môžete skúsiť užiť všetko, čo jesť. Pokiaľ ide o potravinový doplnok, je na čase, aby sa nejaký výskum. Internet ponúka mnoho miest, ako je napríklad myrevolution.no/proteinpulver/~~pobj smerom k informačnej databázy. Všetko, čo musíte urobiť, je kliknúť na odkaz, zhromažďovať informácie a užívať si života so zdravou stravou!
