Farebné potravín by mala byť na vrchole zoznamu tento rok v lete. Poraziť teplo, tieto letné potraviny môže robiť zázraky pre vaše zdravie.
Vďaka vysokému obsahu vitamínov, minerálov a bielkovín obsiahnutých v týchto farebných potravín, ktoré bude môcť úspešne poraziť teplo.
14 NAJLEPŠÍ &horšie POTRAVINY na leto
Napríklad: citrón je jedným z najdôležitejších colouful citrusových potravín, ktoré majú pridať do zoznamu. To má veľa zdravých účinkov na systéme, a tým znižuje telesné teplo aj v tele.
Ďalšia colouful Jedlo je vodný melón, ktorý tiež znižuje teplo v tele.
NAJLEPŠÍ LETNÉ potravinách na kožu
Rovnako tak tu sú ďalšie farebné potraviny pre leto, pozrite sa:
Melón
Melón je jedným z najlepších farebných plodov môžete mať v lete. Znižuje telesné teplo a pomáha, aby ste sa cítili v pohode v sezóne.
Lemon
Lemon je budúci najlepšiu farebné jedlo jesť v lete. Je to kyslej povahy, a tým znižuje hladinu kyseliny v žalúdku.
Špenát
bohatý na vitamín K, špenát je dobré poraziť v lete teplo. To je tiež vysoký obsah vápnika, ktorý je vhodný pre tehotné ženy.
Repa
Červená repa je jedným z mnohých farebných potravín, čo je dobré pre leto. Je bohatá na železo, ktoré sa tak zvyšuje krvné doštičky v tele.
Orange
Orange je ďalšie farebné jedlo, ktoré má vysoký obsah vitamínu C. Je dobré poraziť prechladnutie a kašeľ.
mrkva
mrkva je budúci najlepšie jedlo mať na svojom tanieri. Mrkvy sú dobré pre oči a náročné ho v lete bude vaše oči cíti jasnejšie.
Ananás
Ananás je ďalšie farebné jedlo, ktoré je dobré pre zdravie. To pomáha zvýšiť imunitu a tak poskytuje vám lepšiu energiou.
Vínna réva
Vínna réva pomôže zvýšiť vašu rýchlosť metabolizmu v lete. Si môžete urobiť šťavu a piť alebo jesť to, ako to je.
šalátov
Šaláty je najlepšie farebné potraviny jesť v lete. Spotrebujú veľa šalátov k večeri, ako to ľahšie liečiť v lete.
Cibuľa
Pridajte cibuľu do svojho jedla v lete. Toto farebné jedlo sa zníži kalórií a je dobré pre chudnutie.
Uhorka
Uhorka je ďalšie farebné jedlo pridať do svojho jedálnička. Konzumácia tohto vegetarián, keď váš hlad je ideálne najlepšie, pretože obsahuje iba vodu.
Paradajky
Z mnohých potravín na zozname paradajok je najlepší. Obsahuje vitamíny, ktoré je dobré pre krv a tiež zabraňuje rakovine.
