10 dôvodov, prečo by ste mali mať Dream NOTEBOOK "
10 dôvodov, prečo by ste mali mať 'sen notebook'
Ľudia boli snažil prísť na to, prečo zjeme a čo naše sny znamenajú po celé stáročia. Sny môžu byť zábavné, strašidelné alebo dokonca poučné, ale väčšina z nás zabudnúť na naše sny priebehu niekoľkých sekúnd po prebudení. To je dôvod, prečo niektorí ľudia odporúčajú, že budete mať sen denník, takže môžete nahrávať svoje sny a pokúsiť sa zistiť, čo znamenajú. Ak chcete preskúmať svoje sny ďalej potom kúpiť notebook a viesť záznamy o svojich snov, a tu je desať dôvodov, prečo by ste chceli.
1. To vám môže pomôcť pri rozhodovaní
Je tu veľa povedať o spanie na problém, pretože čokoľvek iné, váš mozog robí, kým spíte, nezdá sa, že niekedy bude pracovať na problémoch pre vás. Riešením problému by mohlo prísť k vám vo sne, takže zapíšte si ju a nebudete na to nezabudnem.
3. To môže zlepšiť vaše sebavedomie
Keď zjete, vaše podvedomie prevezme a skryté úzkosti a obavy môžu prísť do popredia. Zapíšte si svoje sny, vo chvíli, keď sa prebudíte a budete objavovať niečo o sebe, že ste si neuvedomil skôr.
4. Sny môže priniesť tvorivú inšpiráciu
Existujú v snoch žiadne hranice, takže môžete vidieť veci tak, ako ste ich nikdy predtým nevidel. Mnohí umelci a spisovatelia hovoria, že sa dostanú inšpiráciu zo svojich snov, takže je zapísať a môžete nájsť vnútorné umelca, ktorý je vo vás.
5. To vám pomôže vytvoriť jasný sen
A lucidní sen je ten, v ktorom môžete ovplyvniť, čo sa deje a udržanie snov denník vám môže pomôcť zažiť. Ak môžete urobiť, je to trochu ako byť v najlepšom videohry, ktoré ste kedy videli!
6. Je veľmi terapeutické
Udržiavanie poznámku svojich snov znamená, že máte šancu, aby ich analyzovať a toto je používané niektorými terapeutmi preskúmať vnútorné pocity ľudí. Či alebo nie ste presvedčení, že sny majú významy, budete prekvapení, ako ľahko môžete priviazať aj najpodivnejšie sny k niečomu, čo sa stalo alebo sa deje vo vašom živote.
7. Čím častejšie to urobíte, tým viac budete pamätať
Ak budete mať sen časopis pravidelne, budete pomaly môcť pamätať viac a viac svojich snov. Čím viac budete pamätať, tým viac je sranda, a čím viac sa mohol dozvedieť niečo o sebe.
8. To dáva váš mozog dobrý tréning
Proces pripomína svoje sny a potom sa snažia dešifrovať je skvelý duševné cvičenia pre myseľ. Tie sú nútiť svoju vedomú myseľ pre prácu s vášho podvedomia a to môže byť veľmi poučný zážitok.
9. Je možné, aby sa vaše sny nažive
Už ste niekedy prebudil a myšlienka. Wow, to bol veľký sen, len aby zabudol v čase, keď ste z postele? Sny môžu byť celkom v pohode, rovnako ako poučné, takže je zapísať, a vychutnať si ich nadlho!
10. Je to zábava robiť
Pripomeňme si sen, aj keď je stále ešte relatívne čerstvý vo svojej mysli a budete zistiť, ako divné a úžasné to bolo. To môže byť veľká zábava sa snažia pracovať na niektoré z tých naozaj podivné, a to vám dá niečo povedať o moc svojich priateľov!
Máte Dream notebooku '?
Stay šťastná!
