10 vecí, ktoré treba dať, aby sa stal naozaj šťastný
Ako sa stať šťastnejší? 10 vecí, ktoré budete určite potrebovať dať, aby sa stal naozaj šťastný
My všetci chceme šťastie. Jedným z dôvodov, prečo niektorí z nás nie sú úplne spokojní Je to preto, že sme ochotní dať veci do poriadku.
Myslím, dať veci do poriadku?
nedáva niečo vymyslieť, čo nám nešťastný
robí? Takže si myslíte. Pravda, aj keď je v skutočnosti trochu inak.
Pozri ten druh vecí, ktoré je potrebné sa vzdať nie sú hmatateľné veci, ako sú potraviny, televízia, športové, alebo dokonca piva (Vďakabohu!). Sú to nehmotné veci, ako návyky, ktoré sú búracie svoje šance na šťastie. Poďme sa pozrieť.
1. Give Up stres
Stres je len veľký starý lakomec, ktorý nás robí nešťastnými. Stres príde po celú dobu, často keď ste aspon očakával ho. Napríklad by ste mohli byť s veľkou deň v práci a vyzerá to, ako by sa chystáte byť dokončovacie čoskoro raz.
A potom dochádza k uviaznutiu tlačiarne.
Grrr. To teraz vyzerá, ako by sa chystáte byť uviazol v kancelárii navždy. A uh-oh, prichádza stres!
Ak chcete byť šťastný, aj keď, to je najvyšší čas, aby si prestal nechať veci obťažovať toľko. Zhlboka sa nadýchnite a prijímať veci také, aké sú. Ak existujú prekážky, nájsť spôsob, ako racionálne prekonať ich. A vždy na pamäti, že stres nikdy pomáha, to jednoducho robí veci oveľa horšie.
2. Vzdať zlé návyky
závislosť je prekliatím šťastie. Je to na hovno život z vás, a kŕmenie závislosť je vždy v popredí svojej mysli. Váš závislosť je pred svojou rodinou, priateľmi, svoju prácu, Facebook (ak Facebook je vaša závislosť), a to ešte predtým, než príde šťastie.
Odporúčame, aby ste sa pozrieť na vaše návyky a pokúsiť sa kopnúť akýkoľvek zlé ty. Tie by mohli zahŕňať fajčiť, procrastinating, nadávok, alebo jesť príliš veľa nezdravé potraviny.
3. Vzdať svojho strachu z starnutia
Ak ste ešte mladá. V takom prípade objať svoju mladosť. Ale ak Piesky času sa nakoniec dostal lepší z vás, a vy ste sa plaví stále bližšie ku štyridsiatke, je čas prijať fakt, že ste už šumivé mladosti 21 rokov, ktorá by mohla otáčať na tanečnom parkete s vašimi funky pohyby.
Každý, kto je šedivenie, ale stále drží sviečku k ich mladosti sa bude mučený tým, že sú to už jednoducho nie je mladý. Budú prezrieť fotky ére preč a presvedčiť sa, že stále vyzerajú takto.
Ale to len vedie k nespokojnosti a veľa bolesti, keď im to nakoniec dopadne, že sú skoro päťdesiat.
Musíte sa naučiť objať proces starnutia. A okrem toho, starne neznamená, že nemôžete stále baviť. Ty jednoducho nemôže mať zábavu v prepotené klube s 18 rokov už nie. "Pretože je to trochu divné.
4. Give Up ľutuje
Ďalším tipom na to, ako sa stať šťastnejší, je vzdať sa svojej poľutovanie. Frank Sinatra mal veľa ľútosti. Musel "príliš veľa nehovoriac." Ale ak máte príliš veľa neľutuje, mohlo by to tiež znamenať, že ste wracked sa vinou. To tiež znamená, že zistíte, že je ťažké odpustiť sami.
Posledný riadok v tejto rovnici je, že ste hlboko nešťastný. Hovoríme prestať mučiť sami. Priznám sa, že ste urobili chyby, ale ísť ďalej. Nemôžeš vrátiť čas a vrátiť to, čo bolo urobené, takže sa nad ním. Budete šťastnejší pre ňu.
5. Give Up Počúvanie s cudzími ľuďmi
Ak niekto ani nevie, kritizuje ostro, mali by ste len oprášiť svoje pripomienky off. Nepočúvajte ich. A rozhodne nenechajte ich pripomienky diktovať svoj život, aby vám posielali špirále do depresie, ktorá zahŕňa zamknuté dvere, looping Gossip Girl a trhol hovädzie mäso.
Názory treba brať s istou rezervou. Oni nezáleží na vás. Záleží len na tom vy a vaši vlastné góly. Udržať na správnej ceste a nemusia byť zrazil mimo neho.
6. Give Up Snaha potešiť každého
Ďalší tip na to, ako sa stať šťastnejší, je vzdať sa snaží uspokojiť každého. Už ste niekedy počuli o dvorného šaša? On robil vtipy na súde. Musel robiť ľudí šťastnými. V duchu, on bol nešťastný chlapík, ktorý nemohol robiť sám spokojný. Vzhľadom na to, že bol príliš zaneprázdnený snaží uspokojiť každého iný. Chudák.
Skutočnosťou je, že byť šťastný, nemôžete žiť svoj život sa snaží uspokojiť každého iného. Možno ste v pláne pracovať na svojej novej dneska ale váš priateľ na telefóne s výzvou na obchádzať, pretože sa nudí. Naozaj chcete potešiť na úkor svojho vlastného šťastia? Príliš pravdu, že nie!
7. Ako sa stať šťastnejší? Give Up nevôli
Dobre, tak nenávidíš, že dievča v kancelárii, ktorý vždy dostane jej prácu pred vami. A v poriadku, budete nenávidieť Jimmy Kimmel preto, že je krajšie ako vy a inteligentnejšie a vtipnejšie. Dávame vám, že jeden. A v poriadku
, budete nenávidieť svoju veľkú sestru, pretože ona je slečna úspešný. My ho získať.
Teraz zastaviť. Nedávajú nám žiadne ďalšie mená. Vzhľadom k tomu, uvidíte, čo sa stane, keď robíte? Môžete pokračovať ďalej a ďalej a ďalej a ďalej a ďalej o iných ľudí, ale ste zabudli radi sami! Takže zabudnite nenávidia iné matky, a starať sa o svojho vlastného života. Buď rád, nie nenávistné!
8. Vzdať sa snaží byť najlepší
Niektorí z nás chcel byť futbalisti, ale to sa nestalo. Prijali sme ju a išiel ďalej. Iní chceli byť piloti, ale to sa nestalo. Sú to prijal a išiel ďalej. A viete čo? Vyrástli milovať svoje nové pracovné príležitosti. Iste, oni nezarábajú toľko, koľko by mohol urobiť, a uistil, že nie ste lietanie lietadiel alebo hranie vo Svetovom pohári, ale sú spokojní, pretože som sa naučil prijímať ich obmedzenia. Nemajú myšlienky nad ich staníc a už sú spokojní. To musí byť tí, jo?
9. Vzdať sa výhovorky
"Mohol by som ísť dneska von, ale ja som len tak
unavená."
Ah, klasická výhovorka pre pobyt v. Únava , A tak namiesto toho, aby veľký večer von na dlaždice s našimi kamarátmi, máme zostať doma pred televízorom. Sám. So zlatou pre spoločnosť.
Bol to naozaj stojí za to výhovorka? Nie! Ak chcete byť šťastný, musíš prestať prísť s výhovorkami pre veci. Obchod je v pre skutočne tam dostať a niečo robiť. Chcete sa naučiť nový jazyk, ale ste príliš starý? Čo?! No tak!
10. Give Up Chasing Folk
Ak ste typ človeka, ktorý sa zdá byť neustále naháňajú svojich priateľov, aby si ich zavesiť von, je najvyšší čas, aby ste prestal robiť to. Namiesto toho, byť slobodný duch a žiť život tak, ako chcete, aby to žiť! - Aj keď to znamená ísť sólo
Ako sa stať šťastnejší? Aké sú vaše tipy?
Ostaň šťastná!
