kedy mal, že obávaný pocit v hrudi, ako by sa niečo zlé, je asi stane? Nepleť si ho Váš šiesty zmysel; to je vlastne vaše srdce bije rozladený. Ak ste skúsený búšenie srdca, potom viete, že vlajúce pocit môže byť viac než len vzrušenie.
Ale strach nie, tieto búšenie srdca možno ovládať pomocou jednoduchých prírodných prostriedkov. Chceli by ste vedieť, aké sú? Potom sa na chvíľu a pozrite sa na tento post
búšenie srdca!
Srdce je jedným z najdôležitejších orgánov v našom tele. Takže, dajte nám najprv pochopiť, prečo naše srdcia vykĺzne z rytmu niekedy. Búšenie srdca sú nepokoje v pravidelnom srdcového rytmu. Tiež nazvaný srdcová arytmia, že budete cítiť ako vaše srdce poskočilo (1). Tam je zreteľný bubnovanie do pŕs spôsobený údery srdca, ktoré sú príliš rýchlo a tvrdo. Je len jasné, že nás naplní úzkosti.
Avšak, vo väčšine prípadov, búšenie srdca nie sú závažné a ustupujú na vlastnú päsť. S bezpečnými zásahov, idú preč skôr. Len málo ľudí so zdravotnými ťažkosťami by mali zvážiť búšenie srdca vážne, pretože môžu naznačovať k niečomu horšiemu. Tieto vlaje môže znamenať, kongestívne srdcové zlyhanie, ischemická choroba srdca alebo srdcový infarkt. Búšenie srdca sprevádzané bolesťou na hrudi, závraty, mdloby, bolesti na hrudníku a dýchavičnosť sú isté známky výlet do pohotovosti
najčastejších príčin :.
V ostatných prípadoch je celý rad ďalších dôvodov, prečo búšenie srdca (2). Mohli by byť externé, hormonálne alebo psychologické. Medzi príčiny patria:
Ak vaše srdce je vynechanie tepu alebo pretekárske každých pár minút z niektorého z týchto dôvodov vyskúšať tieto prírodné prostriedky a nájsť okamžitú úľavu .
1. Cold Water:
Je to najjednoduchší a najúčinnejší liek v knihe upokojiť búšenie srdca. Piť studenej vody na pomoc svojho tep nájsť svoj rytmus znova. Dehydratácia robí srdce vysoko náchylnosť k nízkemu krvnému tlaku a nepravidelnému tepu. Pohár vody tiež pomáha pokles úzkosť.
Prípadne môžete tiež ponoriť tvár do ľadovej vody šokovať systému do obnovenia normálnej funkcie (3).
2. Špenát alebo rybí olej:
Tieto potraviny sú bohaté na horčík, čo je minerál, ktorý lekári používajú ako doplnok k liečbe búšenie srdca. My hovoríme, prečo ísť na doplnky, keď si môžete uvariť chutné jedlo a zdieľať ich s rodinou? Majú potraviny obsahujúce horčík, napríklad špenát, ryby, arašidové maslo, tekvicové semienka, mandle, banány a dokonca aj horkej čokolády. Niektoré z nich bude odstránenie nedostatku horčíka, znižuje búšenie srdca (4).
3. Valerian:
Bylina je populárny liek na úzkosť a je známy pre svoje efektívne sedatívne kvalít (5). Úzkosť indukovanú búšenie srdca môžu byť liečení valeriány, pretože jeho relaxačný účinok. Len vypiť pohár vody s niekoľkými kvapkami tekutého kozlíku úľavy.
4. Cayenne:
Cayenne pôsobí ako povzbudzujúci prostriedok na srdcový sval a môže plynulejšiemu mimo srdcových arytmií. To zvyšuje celkové zdravie srdca tým, že vyrovná obeh a posilnenie svalov (6).
5. Škorica:
Cinnamon má početné ochranné komponenty pre naše zdravie. Piť teplej vody zmiešanej s lyžičkou škorice prirodzene riadiť búšenie srdca. Tým sa tiež zníži vysoký krvný tlak.
6. Lavender:
Pôsobí upokojujúce hladinu úzkosti, ktoré mohli viesť k búšenie srdca (7). Levanduľa infúzie kúpele sú známe zmierniť záchvaty paniky a upokojiť nadmernú aktivitu mozgu.
7. Motherwort:
motherwort tiež lieči srdcové nepravidelnosti tým, že na organ silnejšie. Bylina sa tradične používajú ľudia so sklonom k nervovým temperamentu a pridružených ochorení srdca (8). Motherwort tiež pomáha obehový systém so svojimi protizápalovými a antioxidačnými vlastnosťami.
8. Hawthorn:
Hawthorn stabilizuje srdcový kontrakcie svalov tým, že zvýrazníte prívod krvi do srdca. To tiež posilňuje stenách ciev.
9. Mučenka:
Táto bylina má mnoho terapeutických aplikácií, z ktorých jeden je búšenie srdca (9). Je možné liečiť nespavosť a jednoduchosť úzkosť, čím relaxačné obaja nervový a srdcový systém.
10. Medovka:
Konzumujte medovky do čaju, keď búšenie srdca vás znepokojujúce. Funguje ako tonikum, pomáha relaxovať. Ho použiť aj či existujú nejaké hormonálne poruchy.
búšenie srdca môže byť tiež spôsobená prejedaním, ako krvné zásobenie by ponáhľať do žalúdka a od srdca. Zdravý životný štýl by mal úplne zabrániť vlaje dohromady.
Našli ste post užitočné? Prosím, zanechajte nám komentár do rámčeka nižšie
