Vitamíny deficiencies
Otázka
som mal žalúdočné bypass pred 2,5 rokmi, ktorý bol naprostý úspech. Ja si udržali svoj chudnutie. Asi 4 mesiacmi som začal chodiť do posilňovne pravidelne, robiť 45 minút kardio a mierne vzpieranie. Vždy som zahriať, vychladnúť a pretiahnuť. Asi pred 2 týždňami som začal zažíva rámec bežnej únavy svalov a bolesti svalov. Dokonca aj v sede, alebo keď spím na jednej strane svojho tela po dobu niekoľkých hodín. Mohol som mať nejaký nedostatok vitamínov alebo by to mohlo byť niečo iné?
Odpoveď
Ahoj Sandy,
Je úplne možné, že tieto druhy príznakov môže byť spôsobené nedostatkom živín. Prvé dve veci, ktoré prichádzajú na myseľ, sú nízke železo a nízke vitamín D. Ak ste nemali vitamín laboratória urobil nejakú chvíľu, to je skvelý čas, aby si ich urobiť.
Veľmi nízky príjem sacharidov môže tiež pretože to. Štúdie ukazujú, že na 2-3 rokov post-op mnohí pacienti žalúdočnej bypass sú v úrovni okolo 115 gramov sacharidov /deň užívať. To trvá asi 130 /deň, len pre váš mozog optimálne fungovať. Keď cvičíte, telo používa viac uložené sacharidy pre rýchlu energiou - ak váš príjem je veľmi nízka, že sa môže stať problémom. Je to ten druh vecí, ktoré by vás mohli nevšimol, ak ste neboli cvičenie moc.
A nakoniec, nezabudnite hydratáciu. Ako pacient RNY, ste náchylnejší k dehydratácii než pacienti non-bariatrickej chirurgie. Dehydratácia môže tiež spôsobiť tieto príznaky.
Dúfam, že to je užitočné.
V zdravotníctve
, Dr. Jacques
23 najlepších telových hmiel a sprejov pre ženy, ktoré majú nebeskú vôňu
8 žiarivých svadobných šiat na očarujúcu oslavu
10 myšlienok organizácie suterénu organizácie v suteréne
Svadobné šaty pre plesové šaty pre kráľovskú záležitosť
Permanentný make -up od Mary Ďalší výlet, ktorý by na vás mohol zapôsobiť
