Love Beauty >> láska krása >  >> Najčastejšie otázky >> Strata váhy >> výživa Diéta

ryža


Otázka
aký je rozdiel medzi nutričné ​​dlhého zrná hnedej ryže a jazmínovou ryžou?
Odpoveď
jazmínovou ryžou je odroda pôvodne pestuje v Thajsku. Nie je informácií o obsahu živín v nutričnej databáze USDA. Zrejme táto odroda je tiež k dispozícii buď v bielej alebo hnedej odrody.
Najväčší rozdiel je, že hnedá ryža dodá asi 3,5 g vlákniny na šálku (varené) a bielu ryžu bude mať žiadneho.