Preto sme scream
Otázka
Dobrý deň, ďakujem za čítanie. Mám problémy s riadením pusu. Keď som sa hnevať s manželom som kričať a revať a dokonca používajú niektoré docela sprosto. Cítim hrozné, ale je to ako ja nemôže ovládať svoj hnev. Ja som vyrástol v dome, kde boje boli veľmi bežné, snáď každý deň.
Mám pocit, keď som kričať je to preto nemôžem kontrolovať situáciu alebo že sa ma nepočuje vôbec o určitých veciach .
Môj manžel pracuje mimo mesto 4-5 dni väčšina týždne a som doma sama s 3 deťmi. Tiež pracujem na plný úväzok a majú urobiť všetko pre to, postarať sa o dom. Ak by som, aby môj manžel konkrétny zoznam bude zvyčajne to ale nemá prevziať iniciatívu a robiť veci with bolo povedané. On ma málokedy pomáha okolo domu a nikdy zaplatil účet. To je niekedy veľmi frustrujúce.
Tiež som ho povzbudil, pretože sme boli ženatí pracovať na vzťahu s mojím synom (bolo mu deväť, keď sme sa brali), môj manžel sa priznať, že neurobil moc vytvoriť vzťah. Môj syn je 14 a ja sa obávam, že čoskoro bude príliš neskoro. Žiadam môjho manžela, aby skúste to prosím a robiť veci s ním a on hovorí v poriadku, ale potom nič nerobí. Kúpil som si knihy, z ktorých posledný sa vybral sám, ale nečítal žiadne z nich. Keď som sa ho spýtať, prečo sa hovorí "ja neviem". Som tak frustrovaný s celou situáciou, že keď mi niečo dá v mojom kritickom bode som úplne stratiť. Prosím, pomôžte mi rozhodnúť, čo robiť.
Odpoveď
Hi Janet - No, máme niekoľko otázok, tu, takže sa poďme im jeden po druhom
1 .. Váš krik. To môže znieť trochu zvláštne, ale tam je niečo, čo môžete urobiť, aby pomohla dať svoju myseľ v pokoji. Raz denne, rád by som vám meditovať po dobu troch až piatich minút. To je všetko. Len sadnúť alebo stanoviť niekde pokoj, a tak ticho a pokoj, ktorý môžete počuť svoj vlastný tep. Ide o silný výstup pre zaostrovanie sami o kontrole. Funguje to!
2. help svojím mužom. Podeľte sa s ním, ako sa cítite, keď nenesie žiadnu iniciatívu, aby vám pomohol. Niečo ako: "Oceňujem, keď robíte veci, ktoré som zozname, ale, keď sa neberú žiadnu iniciatívu robiť nič než to, že to cítim ....". On musí pochopiť, ako jeho činnosť (alebo nedostatok toho), dopady na vás aj preto, že je manželstvo. Zostať veľmi pokojný.
3. Jeho vzťah s vašou dospievajúci chlapec. Nie je veľa môžete hnojiť tento vzťah. Najsilnejší a produktívne vec, ktorú môžete urobiť, bude poďakovať a pochváliť ho, keď sa niečo urobiť s chlapcami. Ľudia reagujú oveľa silnejšie na pozitívne posilňovanie na rozdiel od negatívnej kritiky. Takže, jednoducho ísť von z vašej ceste k kompliment akékoľvek úsilie na jeho časti. Mali by ste začať vidieť nejaké výsledky z toho.
Dúfam, že to pomôže. Ak chcete ďalej chat, prosím, stačí napísať Followup a môžeme diskutovať o iné prístupy, pokiaľ tieto nefungujú.
Veľa šťastia a Boh vám žehnaj,
David vs
