HELP !!
Otázka
Bol som ILL za uplynulý rok a boli schopní pracovať v dôsledku niekoľkých SURGIES. Moja žena dva roky (ona je 25, I AM 28) nechal ma. SHESAID, že potrebuje nájsť sama seba, a ja som potreboval nájsť človek, ktorého som bol, keď sme sa vzali. Hovorí, že nechce rozviesť. Povedala, že po troch mesiacoch, uvidíme, kde sme a ona môže nasťahovať chrbát. Netreba hovoriť, že som bol veľmi depresívne (beriem ZOLOFT na depresie a panikovej útokov. Zúčastňujem sa ho asi tri roky.) Bol som na medicíny bolesti za uplynulý rok. (Percocet 10 Až pred troma týždňami, teraz majú Duragesic náplasti, 75 pre chronickú bolesť). Netreba hovoriť, že nemám žiadne sebavedomie. Percocet ALTERED mojej osobnosti a ja to nevidel. Po zastavení Percocet, PEOPLE POVEDAL ma znieť ako staré ja AGIAN, dobrý ONE. Nervy MÔŽE boli mierne CUT pri jednej zo svojich ordináciách a mám renálnej tubulárnej acidózy (RTA) jeden typ. Tiež som trpí chronickým obličkovým kameňom OD veku 12 rokov prejdem asi jeden alebo dva denne, väčšinou len MALÝ CRYSTALISED štrku. Čo mám robiť počas nasledujúcich troch mesiacov do vyhrať moju ženu späť a dostať ju na návrat domov, A ocitám AGIAN? Som poradenstvo a mať dostatok lekárov FOR MY chronickej bolesti. PROSÍM POMÔŽTE!!! MY E Táto adresa je [email protected]. Viem, že sa stará o MŽP vychádzala stresujúce. Poďakoval som jej každý deň po dobu, čo urobila, a povedal jej ju milujem každý deň. Povedala, že to nie je len povedať, že to, ukázať, že. AKO? PRI preč, ona bola na večeru s spolupracovník, a odporučil mi, že TOMARROW bol jej DAY OFF a ona sa plánuje ísť do kina s priateľmi. Tieto veci mi ublížil a robiť mi trochu JELOUSE. MÁM batožiny z minulej vzťah. Sme sa zaoberali, a ja zistila, že spí so svojím najlepším priateľom na hasiči. Ja viem, že nebude podvádzať ma, ale tá myšlienka je vždy v zadnej časti mojej mysli OD som sa dostal spálený raz. Ako zobrazím jej, že ju milujem a oceniť HER, bez toho aby sa HER MAD? AKO získať späť moja žena, kto som TRUELLY lásky? TIEŽ Má nasťahoval chrbát s jej rodičmi. Tri mesiace po dlhú dobu. ČO ROBÍM?
Odpoveď
Vážený Joe,
Zhlboka sa nadýchnite a viem, že nie ste sami a môžete mať pozitívny vplyv na seba a svoju ženu v pre najbližšie tri mesiace.
Nie som poradcu takže majte na pamäti, že aj ja odporúčam vám nájsť terapeut /poradcu, ktoré vám pomôžu prostredníctvom tejto stresujúce doby.
Jeden spôsob, ako začať získavať sami späť tak povediac sa písať v denníku. Písať o všetkom ao ničom každý deň. Napísať list svojej žene každý deň (nemusíte posielať IT- stačí napísať) napíš všetko, čo sa cítite, needitujte it..just písať, písať, písať. Doodle, aby obrazy, čokoľvek! Čím viac budete umiestniť na papieri tým menej, že sa dusiť v sebe, tým viac sa zamerať na získavanie sami späť. Nemôžem vám povedať, ako oslobodzujúcu a pozitívne to môže byť.
Okrem vyššie uvedeného, aby sa zoznam toho, čo môžete urobiť v budúcom týždni s cieľom zlepšiť sami, fyzicky i psychicky. Začať robiť konaju (ak nemáte už). Tým sa zvyšuje "dobré" endorfíny, ktoré pomáhajú, aby sa vám viac "pozitívny".
Teraz riešiť, čo vaša žena said- "to dať najavo." Zobrazujem prichádza v mnohých ohľadoch okrem tých, ktoré ste už uviedol v e-maile. Jedným z najlepších spôsobov, spôsobov, ako ukázať, že je potrebné starať o seba. Focus, v najbližších troch mesiacoch o tom, ako vybudovať "vy" back up-dostať radu, dostanete hobby, ísť von, naučiť kontrolovať Váš stav, takže keď budete hovoriť s ňou nie ste len povedať, že ju milujete, ale že ste sa učia lepšie riadiť svoj stav. Ak vidí, že užívate akciu, aby sa sám lepšie sa potom môže vidieť, že máte vlastné iniciatívy, sebaúctu a riadiť aby sa zlepšil a sa učíte, ako to urobiť.
Možno budete chcieť hovoriť s blízkym priateľom, ktorý vedel, "skutočný" Vy a požiadať ich, aby prišli s slovami opísať, kto ste boli pred liekmi a ordinácie. tieto slová zapíšte a všimnite si, ako ste sa snaží znovu acheive tieto vlastnosti.
Ľudia a mali by vyvíjať a lepšie sami a môžete to urobiť. Tvoja žena berie time out znamená, že s najväčšou pravdepodobnosťou urobila, čo bolo v jej oblasti urobiť, aby sa riadiť jej život a pocity. Možno, že jej došli čo mohol myslieť na zlepšenie situácie a potreboval oddýchnuť získať sama rešpektovať taky. Jej ísť von s ostatnými, je spôsob, ako ju liečiť sama. Tie taky treba robiť.
Akonáhle ste podnikla kroky na zlepšenie sami snáď robiť obed schôdzku a hovoriť o tom, aké zlepšenie si urobil. Vyjadrujú pozitívne a čestne. Snáď aby jeden alebo dva dni v týždni, že hovoríte o tom pozitívnych krokov, ktoré sú oba robiť s cieľom zlepšiť sami. Doprajte si priestor, aby sa improvements- to môže len pomôcť.
Pozrite sa equalityinmarriage.org a smartmarriages.com pre informácie o tom, ako "oživiť svoje manželstvo". Smartmarriages.com má obrovský zoznam manželstvo ustúpi, ktoré môžu byť trochu pomôcť.
Opäť sa zhlboka nadýchnite a písať.
Dúfam, že to bola užitočná.
