Vaječníkov bolesť ...
Otázka
som školenia pre mini-maratón. Niekedy, keď som bežať, som zažiť nejaké bolesti v mojich vaječníkov (to cíti podobne), keď som si urobil s mojím behu ... je to pocit, vaječníka kŕče pri menštruácii. Raz som mal toľko bolesti, že som cítil, akoby som šiel prejsť von. Môj krvný tlak bol naozaj vysoko v tej dobe príliš, a ja som bol prehriaty. Takže to bola kombinácia vecí, ale spomínam si, že moje vaječníky bolieť ako blázon.
Bol som na antikoncepčné pilulky od mája.
Vďaka za váš čas!
Odpoveď
Hello Stephanie
Bohužiaľ všetci z nás majú Nuber veľmi aktívnych nervov bolesť v rôznych orgánoch v našom tele. Keď sa niečo pokazí, dostaneme hlasno a jasne posolstvo, tj MNOHO bolesti.
Zvyčajne, keď niektorý z našich variouis organz bolí, tam je niečo, čo spôsobuje tlak na ne. S najväčšou pravdepodobnosťou, keď cvičíte, stane sa vaše svaly fatiqued, a vybudovať kyselinu mliečnu, ktorá spôsobuje bolesť, a potom patrí vysoký krvný tlak, všetko okolo vaječníkov bol pravdepodobne je naozaj stláčanie, pôsobiť hroznú bolesť, ktorú opísal.
Ak máte pocit neustále bolesti, nahliadnite do coctor. V prípade, že bolesť zmizla, odporučil by som vám, aby ste urobiť nejaké naťahovacie cvičenia pred vami robiť žiadnu maraathon.
Stand vo vašej kuchyni, držať Conter, squat dole pomaly. Držíte počítadlo pre rovnováhu. Hore a dole 20krát. Robiť každý deň. Stále stojí pri pulte, ustúpiť kúsok a výpad vpred jednu nohu 20-krát. Zastavenie, pauza, potom výpad vpred 20krát s druhou nohou. Pit jednou nohou späť, nohy na podlahe, presunúť svoje telo dopredu a dozadu, pretiahnutie Calvé svaly na nohe nastavenej späť. 20 krát. Preveďte druhú nohu. 20 krát.
Štát čelom k stene, asi 1-2 ft späť. Ruky smerom nahor. Jedna noha dozadu, nohy pevne na podlahe. Stlačiť svoje telo proti múru, vrátane tváre, cítiť svaly na zadnej strane nohy nastavená späť úsek. Ešte 20krát s každú nohu.
Robiť každý deň.
Pri akejkoľvek cvičení, keď cítite bolesť, odpočívadle, a potom pokračovať. NIKDY prejsť bolesťou.
Ak chcete pomôcť dostať vaše krvný tlak dole; ísť hore a dole po schodoch každý deň, ak máte k dispozícii po schodoch. Ak žiadne schody, kúpiť krok na Walmart. Vykonajte 5- kroky v dopoludňajších hodinách, kedy sa prebudíte, 50 krokov predtým, než idete do postele.
Nikdy som čítal o antikoncepčné tabletky spôsobiť zvýšenie krvného tlaku alebo spôsobiť bolesť. Ako som povedal, ak to ešte bolí, idú navštíviť lekára. Tie by mohli mať nejakú infekciu.
A pamätajte, že antikoncepčné pilulky je len jedna časť dobrom zdravotnom zmysle. Kondóm s spermicid je 100% ochrana proti všetkému, čo by mohlo byť prenesená na vás.
Nemám rád bolesť, v akejkoľvek forme. Dúfam, že si lepší.
Ak máte akékoľvek ďalšie otázky, prosím, napísať znovu.
Dobré zdravie !!
