Telo tempeture a menopauza
Otázka
HI Catherine, za posledné dve noci, keď som začať zaspávanie Prežívam jeden chlad, ktorý beží po chrbte, ktorý ma držal aby bola schopná odovzdať hlboký spánok, ako to príde zakaždým ja som driemal off.I všimli mojej telesného jadra tempeture odišla Frome solídne 98,6 na 97,3 za posledných niekoľko mesiacov. Som 49 rokov a hovoria moji hormóny leveles sú normálne aj keď som to tak nemyslela, ako som zažívajú menopauze sypmtoms po dobu niekoľkých rokov now.thank moc za vaše answer.Doris
zodpovedať
Doris;
menopauze môže ovplyvniť, ako dobre ženy spať. to je preto, že zmeny hladiny ženských pohlavných hormónov estrogénu a progesterónu vplyv na spánok.
žien hlási najväčšie problémy so spánkom v priebehu mensopause. meniace sa a klesajúcej hladiny estrogénu môže vyvolať príznaky, ktoré môžu narušiť spánok, ako sú návaly horúčavy. body Temps životným štýlom.
stres a úzkosť hrajú veľkú úlohu pri spánku.
niekedy v miestnosti teplota môže ovplyvniť, ako spíte rovnako.
snažiť udržať svoju spálňu pri nižšej teplote, 60 a uvidíme, či to pomôže vám zaspať
hľadanie spôsobov, ako relaxovať, než pôjdete do postele, rovnako ako teplé kúpele, relaxačné cvičenia
dúfam, že to všetko pomôže, tak čo ..;
catherine;
Druhy odstraňovania tetovania a starostlivosť
Je to zásnubná sezóna 2018 - tu sú najnovšie trendy svadobných šiat
Think Pink:Odvážne strieľané inšpirácie na ružovú svadbu
Ako zaistiť, aby vaša najlepšia prášková nadácia vyzerala ako milión dolárov
Jamajský čierny ricínový olej:Olej, po ktorom vaše prirodzené zámky túžili
