závraty a únava
Otázka
Dobrý deň,
som 26 týždňov tehotná s mojím druhé dieťa. i pocit závratu po celý deň, ale to je intenzívnejší v ranných hodinách. ja si ľahnúť, keď sa cítim unavený. aj jesť, keď som hlad. Beriem vápnika a železa doplnky. nie som schopný prijať, mlieko, vajcia, hydina, pretože sa mi zle. Tiež som cítiť unavený. láskavo mi poradiť, ako zvládnuť závraty a únavu.
Vďaka
Annie
Odpoveď
Ahoj Sarah. Súčasťou problému je jednoducho normálny tehotenstvom vaše cievy sú veľmi rozšírený vďaka hormónom tehotenstva. Keď zmene polohy z ľahu do sedu alebo sedu do stoja, je potrebné to urobiť veľmi pomaly, aby lehoty potrebné pre Váš krvný tlak sa prispôsobiť. Musíte tiež udržiavať hladinu cukru v krvi na konštantnej úrovni s proteín-cukrom !!!. Musíte jesť nejakú formu mäsa, arašidové maslo, orechy, jogurt, syr atď každé dve hodiny, keď ste hore. Dúfať, že helps- Cheri.
