aerobitcs /cvičenie a tehotenstvo
Otázka
Vážený Dr Rappaport,
Moja žena a ja sme v súčasnosti "pracovať" na druhé dieťa a majú quetsion Čo sa týka fyzickej aktivity. Moja žena je pravidelne chystá aeróbne cvičenie a sedenie. Ona rozhodne nerobí prílišnej výcvik a práve začalo pred niekoľkými mesiacmi pravidelné aeróbne triedach. Teraz, ako môže aerobik a cvičenia, ako sú brušné trainng (napríklad push-up atd ...) ovplyvňujú tvorbu dieťa v ranom štádiu gravidity, typicky befoere tehotenstvo je dokonca známe (napr. Prvý pár týždňov)? Inými slovami, existuje riziko malformácií alebo zlého vývoja a mal by moja žena prestať exervising a tréning brušných svalov?
Mnohokrát ďakujem vopred za Váš čas a radu,
Andreas Renken.
PS: ste odpovedali alraedy nejaký dotaz pred 3-4 rokmi, kedy sme očakávali náš prvý syn, a ja som naozaj rád svoj profesijné poradenstvo. Tahta je dôvod, prečo som teraz "vracia" k vám. Obdivujem profesionálov, ako ste vy, ktorí sú ochotní dať tam poradiť bez zaplatenia, a to robiť pravidelne a po mnoho rokov!
Odpoveď
Neexistuje žiadna ujma z pokračujúcich aeróbne cvičenie alebo brušné cvičenia a zároveň sa snaží otehotnieť. Cvičenie alebo aerobik nespôsobí žiadne vývojové anomálie alebo malformácie rastúci plod. Avšak potom, čo vaša žena otehotnie, odporúčame, aby sa zabránilo aeróbne cvičenie, pretože kyslík je odsunutý smerom k mozgu pri aerobiku, ktorý berie kyslík od maternice, zníženie prekrvenia k dieťaťu. Okrem toho, akonáhle ona je tehotná ona môže naďalej vykonávať, ale okolo 18-20 týždni tehotenstva, ona už nemajú pas a nebudú môcť vykonávať rovnaké brušnej cvičenia, ktoré ona robí teraz. Ona môže ešte vykonávať pomerne intenzívne v priebehu celého tehotenstva, ale s určitými obmedzeniami. Ak sa stane unavený alebo vyčerpaný, musela zastaviť na chvíľu a rest.Good šťastie vám obom.
Elegantné svadobné šaty pre nevestu s atletickým typom postavy
Zoznam úloh zoznamu svadobných plánov | Ženíchovia
Trend strieborných vlasov:51 skvelých farieb sivých vlasov a tipy, ako zošedivieť
„Klinika starostlivosti o pleť, ktorá mi pomohla vyčistiť cystické akné“
Správne používanie digitálneho permanentného make -upu
