Akú váhu by som mal získať?
Otázka
Môj lekár mi povedal, že preto, že som už 50 libier s nadváhou (BMI = 31), mali snažím sa zamerať iba 15 až 20 libier v priebehu celého tehotenstva. V mojom 2. vymenovania (12 týždňov), Nemal som získal nejakú váhu, a potom cez minulý týždeň som vlastne stratil 2 libier. Ja som nemal ranné nevoľnosti, sledovali moju stravu, dostať svoje vitamíny a vlákninu, a začali si kúpanie /chôdza rutinné pár dní v týždni. Povedala mi, že preto, že som nezískal ani libru, nie som dosť jesť. Tiež povedala by som mal jesť viac tučných jedál, ako je olivový olej, ryby
Môj otázku :. Koľko by som mal získať na každý mesiac báze?
Predpokladal som, že sa dieťa tak malé, Naozaj by som nezačne získavať až do 2. trimestra. Mal som získal viac teraz? Bol som veľmi opatrní, pretože som tiež vystavené vysokému riziku gestačný diabetes.
Odpoveď
Dávame prednosť, že získaš okolo 2-3 libier mesačne po celú dobu tehotenstva. Avšak, ak máte nadváhu, lekár má pravdu so žiadosťou, aby sa zamerala na 15-20lbs pre celé tehotenstvo. Niekedy budete nezačnú Gaini oveľa kým svojom druhom trimestri tehotenstva. Je dôležité získať (a nestrácať) hmotnosť za účelom posúdenia rast plodu. Jediný spôsob, ako vidieť rast plodu je vidieť, že ste priberanie na váhe.
