Akékoľvek poškodzuje
Otázka
HI Brenda
Som teraz na 27 týždňov a 3 dni. A aľ teraz som stále majú ranné nevoľnosti, kŕče nôh a vždy sa cítim veľmi unavená. A ja som tiež spal problém.
Môj dieťa pohybuje veľmi intenzívne v priebehu noci. Posledný polnoc, bol som veľmi unavený a prebudil jeho hnutia, bol som tak unavený a nevedel, čo presne sa stalo. Ale nemohol som si uvedomiť, že som ležal na chrbte, a používal som ruky a prsty, aby sa zasadila svoj bruško veľmi ťažké, nebol som si istý, že to bol sen alebo nie, ale myslel som si, že som sa držal dieťaťa hlavu s prstami, a požiadal ho, aby zastaví, spomínam si, že jeho hlava, nohy a paže boli tesne pod bruško, mám strach o mojej tlaku, ktorý som dal na mojom brušku zranil dieťa, pretože sa pohyboval smerom nahor vigourouls a ja som bol tlačí nadol ťažko.
prosím, dajte mi vedieť, čo je to možné škody mohol som mu urobil. Nie som dobrá matka, som veľmi ľúto.
Dokážete zmierniť moje starosti.
Vďaka
Odpoveď
Vážený Ellen,
Prosím, nebojte sa príliš veľa o tom. Niekedy tá malá bytosť krútiť okolo v našom tele jednoducho nepočíta do hlbokej noci ako náš drahocenný malé dieťa, ale skôr cudzie porucha v našej silou! :-)
Váš telo poskytuje dostatok ochrany pre maličké vo forme svojho koncentrovaného sliznice maternice a plodovej vody obklopujúce ju zmierniť prípadné rany. A tlačí na brucho mu len pravdepodobne spôsobí /jej mračiť a uháňať cez nájsť viac pohodlné miesto.
Skúste sa uvoľniť. Je mi ľúto, že stále dochádza k niektorej z viac nepríjemných vedľajších účinkov tehotenstva. Ak chcete pomôcť s kŕče v nohách môžete skúsiť nasledujúce:
-Exercise pravidelne; zahŕňajú úseky, ktoré sa zameriavajú vaše teľatá
-Rest sa vaše nohy zvýšené
vhodné používať podporné pančuchy /hadicu
Apply miestnej tepelnej
Pre nevoľnosť, môžete:
-Eat malých jedál často
-Drink tekutín 1/2 hodiny pred jedlom alebo po jedle, ale nie s jedlom
-Drink malé množstvo tekutín v priebehu dňa, aby sa zabránilo dehydratácii
-Eat sóda sušienok 15 minút pred vstávanie ranné
-Avoid potraviny a pachy, ktoré zvyšujú pocit na vracanie
-Požádejte niekoho iného variť pre vás a otvoriť okná alebo zapnúť ventilátory v prípade, že zápach vadí
-get dostatok odpočinku a zdriemnuť počas dňa
-Avoid teplá miesta (pocit horúčavy sa pridá k nevoľnosti)
-Sniff citróny alebo zázvor, piť limonádu, alebo jesť melón na zmiernenie nevoľnosti
-Eat slané zemiakové lupienky (boli nájdené usadiť žalúdok dosť jesť jedlo)
-Exercise
-Nepoužívajte ľahnúť po jedle
-Nepoužívajte preskočiť jedla
-Avoid varenie alebo jesť korenené jedlá
tiež skúsiť s teplou kúpeľ alebo pitie teplého mlieka tesne pred spaním, aby sa pokúsili znížiť aktivitu dieťaťa. Mlieko obsahuje tryptofán, čo je aminokyselina, ktorá je myšlienka byť prevedená na zlúčeninu spánku, zvýšenie v mozgu. Môžete tiež skúsiť hrať upokojujúcu hudbu alebo zvuky prírody ľahko v noci. Niekedy to bude ukolísať dieťatko spať rovnako.
Dúfam, že to vám pomohla a odpovedal na vašu otázku. Prajem vám dobre.
Brenda
Profil terapeuta liečebných masáží - Veronika
Vidiecka rustikálna svadba s ružovými akcentmi a domácimi drobnosťami
10 doplnkov na svadbu na ranči
Starostlivosť o vlasy:15 mýtov, ktorým sme všetci uverili, a pravda, ktorá je za nimi
Desať jedinečných svadobných šiat Boho pre elegantnú nevestu bez námahy
