Dodávka Post späť pain
Otázka
HI Helen
Vyvinul som dolnej časti chrbta po 6 mesiacoch môjho pôrodu. Moje dieťa je teraz 10 mesiacov starý, ale ja ešte dostať dolnej časti chrbta. Zvyšuje veľa počas noci a robí to pre mňa ťažké dostať nejakú spať. Môžete mi prosím navrhnúť mi nejaké opravné prostriedky?
Pozdravy
Vsni
Odpoveď
Tie by mohli byť do činenia s ľubovoľným počtom otázok po pôrode, napríklad dynamická nestabilita v dolnej časti chrbtice alebo panvy, problémy s platničkami spojená s kompresnými alebo zarovnanie problémy alebo súvisiacich otázok chrbtice. Vzhľadom k tomu, vaše zvyšuje bolesti v noci, čo naznačuje, že problém súvisí s vaším základných pohybových vzorov, a ako vaša podpora (alebo nepodporujú) chrbticu.
Získajte postúpenie PT alebo chiropraktik, ktorý sa špecializuje problémy po pôrode, ktorý môže presne diagnostikovať problém a dať vhodnú liečbu.
Zvážte začatí postnatálnej cvičebný program, ktorý sa zameriava na hlavné pevnosť a stabilitu, ako je môj DVD "odrazí späť rýchlo! postnatálnej jadra Conditioning." Vaše dieťa je len bude mať ťažšie, a budete potrebovať viac sily jadra, aby bolo možné zabrániť ďalším problémom.
54 Badass Undercut Hair Tattoing for Women in Love with Hair Art
Svadobné šaty pre plesové šaty pre kráľovskú záležitosť
Oslava brunchu s mäkkými čipkovanými šatami Rebeccy Ingramovej a roztomilým svadobným šteniatkom
Ako používať masky na noc a spacie masky
Ako predĺžiť životnosť matného laku na nechty
