Aktívne hobby otázky počas pregnency
Otázka
som aktívny človek. Mám mnoho aktívnych koníčky, ktoré som v dôsledku každých pár týždňov. Chystám 5wks spolu a starať o niektoré z činností som plánovaných. Mám Scuba ponory plánovanej 7/26 a 8/2, s maximálnou hĺbkou 30 stôp. Jeden expert tu napísal na konci svojho odpovedala "nie potápanie vzhľadom k dieťaťu dostať ďalej len" ohýba "." Chcem vedieť, v akom trimestri, v akej hĺbke, čo keď Potápačská s väčšou frekv. A dlhší dekompresnej stops- by to pomôcť? Som napriek pre viac informácií.
Tiež mám robiť karate, Kung Fu /Kempo štýl. Môžem s ňou pokračovať tak dlho, ako beriem žiadna masová hity centrum? Čo klesá v prospech súpera (simulovať hit)? Sú vysoké kopy ok (kým moje brucho dostane do cesty) s dopadom na figuríne alebo taške?
Čo streľba? Hádam, že je to v poriadku; ale nie ste si istí, vzhľadom k kopu niektoré zbrane môže dať. Keď to môžem niesť &zvládnuť ťažkú kopať zbraň: Bude dieťa v poriadku?
Mám výlet do Disneylandu príde budúci týždeň. Môžem jazdiť na koni tak dlho, ako som sa zostať mimo ťažkým nárazom jeden na California Adventure (ďalej len Maliboomer &veža hrôzy)? Je ich jedna veľká horská dráha v poriadku? Jedinou náraz, že má ten, ktorý rakety It Up s drážkami na začiatku. Hádam, že by som mal dať svoj voľný tixs (Len som vyhral) Six Flags mojej sestre. Hádam Six Flags je uzavretý, až po narodení dieťaťa (v marci budúceho roka).
Posledná otázka, je to ok cestovať zo zeme počas tehotenstva?
Ja naozaj nechcem vzdať svojej záľuby počas tehotenstva. Bude to veľmi nudné ročne, ak musím. Prosím, pomôžte mi nájsť všetky možné spôsoby, ako im držať krok tak dlho, ako je to možné.
Vďaka, Courtney
Odpoveď
Potápanie je vonku, obdobie.
Karate: žiadne pády, žiadne hity, vysoké kopy do vrecka: OK až brucho vyskočí
Disneyland :. žiadne veľké jazdy, žiadne horské dráhy, nič, čo by nárazy /jostles svoje telo v žiadnom prípade.
Ako cestovať mimo USA, poraďte sa so svojím MD o tom, kam idete, a ak existujú nejaké spojené zdravotné riziká návšteve tejto krajiny. Tiež diskutovať o možných vedľajších účinkov, ktoré môžu nastať v dôsledku posedenie pre dlhú dobu v jednej rovine, so zníženou cirkuláciou vašich nôh.
Aj keď iste budú musieť prispôsobiť svoje aktivity na tehotenstvo, nie je to nutne niečo ľutovať, ako vaše ubytovacie zariadenia sú poistiť zdravie vášho vyvíjajúce sa dieťa
Zamyslite sa nad spôsobmi, ktoré by ste mohli vychutnať fyzickej aktivity, ktoré skutočne zvyšujú zdravie vášho dieťaťa .; aeróbne aktivity primeranej úrovni po väčšinu dní v týždni. Môžete fitness chôdze, jog, trampové, bicyklov (vnútorné alebo na cyklotrasách) plávať, tanec, aerobic, atď
Pre viac informácií o výhodách materskej cvičenie, nájdete na adrese: http: //befitmom com /exercise.html
