37 týždňov s bolesťou v slabinách
Otázka
Hi! Som 37 týždňov a pracujem na nohách ako registrovaná veterinárna sestra. Po príliš dlho smeny som začal dostať bolesť ísť dole mojou triesla (začína o niečo vyššia ako záhybu môjho stehna a ísť dole). Bolesť cíti ako som dal svoj prst do elektrickej zásuvky, je rýchly, rýchly a takmer vysiľujúce. Bolesť pokračuje a bude jednoducho prichádzajú a odchádzajú po státí alebo chôdzi. Je to len moje nervy stlačení alebo by som mal byť väčšie starosti.
Vďaka!
Odpoveď
Ahoj Dana,
Mohlo by to byť buď vaše nervy stlačení alebo vaše telo pripravuje na pôrod. Vaše telo je spustený vysoká hormóny, ako progesterón a relaxínu, ktoré majú vplyv na povoľovanie svalov, kĺbov a väzov. Tento proces pomáha pripraviť telo na pôrod, ale tiež spôsobuje uvoľnenie tkanív a kĺbov, ktorý zvyčajne podporujú vaše telo. Ohýbanie a sedí nesprávne môže spôsobovať zvýšený tlak a napätie na boky a slabiny Ako stojí za dlhšiu dobu. Nosiť dobré topánky, vysoké podpätky a topánky bez podpory môže prispieť k bolesti slabín. Keď spí, ležať na boku s kolená a bedrá ohnutá. Skúste umiestniť vankúš medzi kolená a jeden pod brucho. To môže trvať tlak z vášho rozkroku. Ak budete kandidovať na dlhšiu dobu, sa snaží udržať jednu zo svojich nôh zvýšených na nízkej stoličke.
36 háčkovaných vrkočov a zvratov, ktoré zvýšia vašu hru s ochrannými účesmi
Najlepšie farby na nechty, aby krátke nechty vyzerali prirodzene dlhšie
Klasická svadba s elegantnými detailmi a historickým miestom
15 veľkonočných dezertov, ktoré môžete pripraviť s Peeps
Olaplex na liečbu vlasov:Čo to je a ako funguje?
