tehotenstvo vo vysokom altitude
Otázka
hi! Som v súčasnej dobe vo vysokých nadmorských výškach dostupnej lokalite 12000 ft, kde hladiny kyslíka sú o 30% v porovnaní s rovinách. keď moje telo sa aklimatizujú a ja som začal hrať a mierne gymming, som obavy o tehotenstve. Chcel by som concieve teraz, ale im tu ďalšie 2 roky. prosím, veď ma. bude jóga alebo cvičenie pomoc v takom prípade ?? Ak je to potrebné môžem ísť k rovinám v posledných 2 mesiacoch. ale je to v poriadku stráviť počiatočnej tehotenstva tady ??? prosím pomôžte.
Odpoveď
Vzhľadom k tomu, vaše telo je dobre aklimatizované na veľmi vysokej nadmorskej výške, ktoré žijú v, mali by ste byť schopní niesť dieťa k termínu sa na problémy. Ak ste sa zapojili do miernu úroveň výkonu teraz, než otehotniete, potom sa vaše aeróbna kapacita sa bude zvyšovať, že vás v lepšej pozícii, keď sa rozhodnete otehotnieť.
Vzhľadom na to, že je obmedzená kyslík vo výške, kde žijete, navrhujem, aby ste nie sú zapojení do aeróbne cvičenie potom, čo otehotniete. Je možné, že počas tehotenstva, že budete cítiť nedostatok kyslíka viac akútne, a to najmä v druhej polovici, kedy potreba Vášho dieťaťa pre kyslík zrýchľuje, a ak sa tak stane váš lekár vám možno odporučí žiť v nižších nadmorských výškach až potom, čo je vaše dieťa narodený. priemysel
ľudská reakcia tela na vysokú nadmorskou výškou sa veľmi líšia, pričom niektoré acclimating pomerne ľahko, a iní vôbec nie. Porozprávajte sa so svojím lekárom o svoje obavy a vypracovať plán tehotenstvo, ktorý zaistí najlepší výsledok pre vaše dúfali dieťa.
