Love Beauty >> láska krása >  >> Najčastejšie otázky >> Krása a zdravie >> Womens Health >> Rodina Internal Medicine, General Medical OTÁZKY

výživa question


Otázka
Takže vravíte, že je lepšie jesť ovsené vločky na raňajky, než drvené pšenica?
-------------------------
Ísť k
dotaz -
Hi. Mám otázku. Čo je to v ovsených vločiek, ktorý by mal znížiť hladinu cholesterolu? By robil celozrnnej v drvené pšenica to isté? Vďaka
Odpoveď - !.
Je to pomer rozpustnej vlákniny k nonsoluble vlákna
Bez pšenica to nerobí, ale acutally zvyšuje hladinu cholesterolu premenou na lipidy.
Odpoveď
Áno, pretože porcie teplé ovsené vločky (akéhokoľvek typu) zabraňuje popoludňajšie hlad a večer snacking, rovnako ako znižuje hladinu cholesterolu. Pridáme Ak 1/4 lyžičky škorice do tej ovsené vločky zdvojnásobí zníženie cholesterolu, potlačenie hladu, pomáha pri chudnutí a oddelení predčasného diabetu. Samozrejme, poraďte sa so svojím osobným lekárom, aby ste sa uistili, to funguje pre vás.