Vit D deficiency
Otázka
Vopred sa ospravedlňujem, ak to nie je priamo vo Vašom odbore.
Som 36 yr old, fit, zdravá žena s žiadnu významnú minulosť. Po nedávnom krvný test, môj GP mi poradil začať užívať Ostelin (vitamín D čiapky). Moje hladiny boli 38nmol /L (citácie doletu ref > 50, a optimálne > 75). Som naozaj zmätená !!! Pravidelne cvičím, zdvíhať závažia, nemajú svalov alebo kĺbov (žiadne iné typické príznaky vit D DEF). Beriem Krill ropy kapsula denne, boli jesť viac tučné ryby (losos), vajcia atď posledných ~ 4 mesiace ako inokedy v celom mojom živote. Aj tráviť čas vonku. I používať opaľovací krém na tvár, ale moje ruky a nohy sú často holé v lete. Ja len nechápem, prečo moji úrovne sú nízke. Toto je prvýkrát, čo som kedy mal hladiny vit D prijatá. Mohli by byť ešte horšie, pred mojím diéta /cvičenie zmenu životného štýlu? Mal som naozaj začnete Ostelin? Ak áno, koľko by ste mi odporučili?
Pozdravem.
Odpoveď
G
, Úroveň 38 nie je považovaný za príliš nízky. Závisí na referenčné laboratórium použiť. Prečítajte si článok o vitamín D3: http://docsaleeby4.blogspot.com/2010/10/vitamin-d-story.html
Uistite sa, že budete mať kvalitný doplnok vitamín D3, a to nemusí byť normatívne.
Rodina Internal Medicine, General Medical OTÁZKY
Rodina Internal Medicine, General Medical OTÁZKY
Rodina Internal Medicine, General Medical OTÁZKY
