1. Pred prípravou jedla: Umývanie rúk predtým, ako začnete variť alebo manipulovať s akýmkoľvek jedlom, pomáha predchádzať šíreniu choroboplodných zárodkov z rúk na jedlo, ktoré by vám alebo iným mohli spôsobiť ochorenie.
2. Po použití toalety: Toto je kritický čas na umývanie rúk, pretože v toaletách sa môže nachádzať množstvo baktérií, vrátane baktérií a vírusov, ktoré môžu spôsobiť ochorenie.
3. Po kašľaní alebo kýchaní: Baktérie sa pri kašľaní alebo kýchaní ľahko šíria kvapôčkami z dýchacích ciest. Následné umytie rúk pomáha zabrániť šíreniu týchto baktérií na povrchy, ktorých sa dotýkate, alebo na iných ľudí.
4. Po dotyku povrchov na verejných miestach: Zamyslite sa nad kľučkami, kľučkami, nákupnými košíkmi alebo zdieľanými klávesnicami. Týchto povrchov sa dotýka veľa ľudí a môžu byť pokryté choroboplodnými zárodkami. Umývanie rúk po ich dotyku môže výrazne znížiť riziko, že ochoriete.