bezprostredne po liečbe (prvé 24-48 hodín):
* Cool komprimuje: Toto je tvoj najlepší priateľ. Naneste chladné (nie ľadovo studené, ale chladné) komprimovanie na ošetrenú oblasť počas 10-15 minút každých pár hodín. Tým sa obmedzuje krvné cievy a znižuje zápal. Použite čistú handričku tlmenú chladnou vodou.
* Vyhýbajte sa tepla: Vyhýbajte sa všetkému, čo môže zvýšiť teplotu tela alebo zvýšiť prietok krvi do tváre. To zahŕňa:
* Horúce sprchy/kúpele
* Sauny/parné miestnosti
* Namáhavé cvičenie
* Priame slnečné svetlo
* Horúce nápoje (počkajte, kým sa nevychladnú)
* Korenené jedlá
* Alkohol
* Udržujte oblasť čistú a hydratovanú: Ošetrenú oblasť jemne vyčistite jemným čistiacim prostriedkom bez vôní, ako je pokyn váš poskytovateľ. Naneste hrubú vrstvu upokojujúceho hydratačného zvlhčovača. Vyhľadajte ingrediencie ako:
* kyselina hyalurónová: Priťahuje a drží vlhkosť.
* Ceramidy: Pomôžte opraviť kožnú bariéru.
* glycerín: Zvlhčovač, ktorý priťahuje vlhkosť na pokožku.
* aloe vera: Upokojuje a upokojuje podráždenú pokožku.
* panthenol (pro-vitamin b5): Zvlhčuje a podporuje hojenie.
* Vyhýbajte sa dráždivám: Na ošetrenú pokožku nepoužívajte žiadne tvrdé výrobky, vrátane:
* Čistenie
* Exfolianty (Ahas, bhas, retinoidy)
* Vône
* Tonery na báze alkoholu
* Tvrdé mydlá
* výška: Skúste spať s hlavou mierne zvýšenou, aby ste pomohli znížiť opuch.
* úľava od bolesti (v prípade potreby): Služovače voľného odľahčenia bolesti, ako je ibuprofén alebo acetaminofén, môžu pomôcť s nepohodlím a zápalom. Postupujte podľa pokynov na dávkovanie na štítku.
* Postupujte podľa pokynov vášho poskytovateľa *presne *: To je rozhodujúce. Poznajú konkrétny laser a typ vašej pleti a ich pokyny sú prispôsobené vám. Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy, zavolajte ich.
dni 3-7 a ďalej:
* Pokračujte v jemnej starostlivosti o pleť: Držte sa jemnej rutiny a zvlhčovacej rutiny.
* Ochrana pred slnkom je prvoradá: Toto je * najdôležitejšia * vec, ktorú môžete urobiť. Sčervenanie sa môže zhoršiť a hyperpigmentácia (tmavé škvrny) sa môže vyvinúť, ak svoju pokožku nechránite pred slnkom.
* Každé ráno naneste širokospektrálny SPF 30 alebo vyšší krém, dokonca aj za zamračené dni. Znovu sa prihláste každé dve hodiny alebo častejšie, ak sa potíte alebo plávate.
* Keď vonku noste klobúk a slnečné okuliare.
* Vyhľadajte odtieň, kedykoľvek je to možné.
* Zvážte upokojujúce séra: Potom, čo počiatočné začervenanie trochu ustúpilo, môžete zvážiť pridanie upokojujúceho séra do svojej rutiny. Vyhľadajte ingrediencie ako:
* niacinamid: Znižuje začervenanie a zápal, posilňuje kožnú bariéru.
* Centella asiatica (CICA): Upokojuje a podporuje liečenie.
* Extrakt zo zeleného čaju: Antioxidant s protizápalovými vlastnosťami.
* make -up (s opatrnosťou): Zvyčajne môžete nosiť make-up po niekoľkých dňoch, ale uistite sa, že je nekomedogénny (nebude upchávať póry) a minerálne založené. Aplikujte a odstráňte ho veľmi jemne. Vyhnite sa ťažkým základom, ktoré môžu zachytiť teplo.
* Hydratácia: Vypite veľa vody, aby vaša pokožka udržala hydratovanú zvnútra von.
* Diet: Zdravá strava bohatá na antioxidanty (ovocie a zelenina) môže podporovať hojenie pokožky.
Veci, ktorým sa treba vyhnúť:
* Výber alebo poškriabanie: Nevyberajte sa pri žiadnej kôre alebo olupovaní pokožky. To môže viesť k infekcii a zjazveniu.
* nadmerne exfoliačné: Dokonca aj po počiatočnom období hojenia sa vyhýbajte tvrdým exfoliantom niekoľko týždňov.
* Ošetrenia Diy: Nesnažte sa zaobchádzať s začervenaním sami domácimi prostriedkami, pokiaľ nie je osobitne schválený poskytovateľom.
* Ignorovanie výstražných znakov: Ak si všimnete nejaké príznaky infekcie (zvýšené začervenanie, opuch, hnis, bolesť), okamžite kontaktujte svojho poskytovateľa.
Dôležité úvahy:
* Typ lasera: Intenzita začervenania a trvanie procesu hojenia budú závisieť od typu použitého lasera (napr. Ablatívne vs. neablatívny) a energetickej úrovne. Ablatívne lasery zvyčajne spôsobujú viac začervenania a vyžadujú dlhšiu dobu zotavenia.
* Typ pleti: Spravodlivejšia pokožka má tendenciu vykazovať sčervenanie ľahšie ako tmavšia pokožka. Ľudia s citlivou pokožkou môžu tiež zažiť dlhšie začervenanie.
* podkladové podmienky pokožky: Ak máte rosacea alebo iné kožné podmienky, ktoré spôsobujú začervenanie, môžete byť náchylnejší na post-laserové začervenanie.
* konzultácia je kľúčová: Pred akýmkoľvek laserovým ošetrením sa dôkladná konzultácia s kvalifikovaným a skúseným poskytovateľom. Môžu posúdiť vašu pokožku, diskutovať o potenciálnych rizikách a vedľajších účinkoch a vyvinúť prispôsobený liečebný plán a režim po starostlivosti.
Kedy navštíviť lekára:
* Ak je začervenanie nadmerné alebo sa zhoršuje po niekoľkých dňoch.
* Ak zažívate nejaké príznaky infekcie (hnis, zvyšujúca sa bolesť, horúčka).
* Ak vyvíjate pľuzgiere alebo otvorené vredy.
* Ak máte nejaké ďalšie obavy týkajúce sa procesu hojenia.
v súhrne: Chladné kompresy, jemná starostlivosť o pleť, ochranu pred slnkom a pokyny vášho poskytovateľa sú základnými kameňmi znižovania začervenania po ošetrení laserom. Kľúčom je aj trpezlivosť, pretože môže trvať niekoľko dní alebo dokonca týždňov, kým sa začervenanie úplne ustupuje.