1. Čistiace prostriedky:
* Účel: Odstráňte nečistoty, olej a nečistoty bez odstránenia pokožky.
* typy:
* penové čistiace prostriedky: Dobré pre mastnú pokožku.
* Gélové čističe: Vhodný pre normálnu až mastnú pokožku.
* Cream Cleansers: Ideálne pre suchú alebo citlivú pokožku.
* Populárne voľby:
* Cerave Hydratation Tvár Cleanser: Jemný, hydratačný a skvelý pre citlivú pokožku.
* Kiehl na pukanie tváre na tvár s tvárou na tvár: Osviežujúce a dobré pre mastnú pokožku.
* Jack Black Pure Clean Daily Cleanser: Všestranný čistiaci prostriedok vhodný pre väčšinu typov pleti.
2. Exfolianty:
* Účel: Odstráňte odumreté kožné bunky, rozbaľte póry a podporujte obrat buniek. Pomáha predchádzať zarasteniu chĺpkov v ich holení.
* typy:
* Fyzikálne exfolianty (Scrubs): Obsahujú malé častice (napr. Mikrobíny, cukor, soľ). Používajte jemne!
* chemické exfolianty (ahas/bhas): Na rozpustenie odumretých kožných buniek používajte kyseliny ako kyselina glykolová (AHA) alebo kyselina salicylová (BHA).
* Populárne voľby:
* Paula's Choice Skin Petfocing 2% BHA Liquid Exfoliant: Poznámka BHA exfoliant pre pokožku náchylnú na akné. (Začnite pomaly, iba raz alebo dvakrát týždenne)
* Brickell obnovuje peeling tváre pre mužov: Fyzický peeling s prírodnými prísadami.
* l'oreal Men Expert Hydra Energical Parial Scrub: Možnosť priaznivá pre rozpočet.
3. Tonery:
* Účel: Vyrovnajte pH pokožky, po očistení odstráňte všetky zostávajúce nečistoty a pripravte pokožku na séra a zvlhčovače. (Niekedy voliteľné, ale môže byť prospešné.)
* typy:
* Hydratačné tonery: Obsahujú prísady ako kyselina hyalurónová.
* Exfoliačné tonery: Obsahujú AHA/BHA (ale zvyčajne pri nižšej koncentrácii ako vyhradené exfolianty).
* Vyvažovanie tonerov: Pomôžte regulovať výrobu ropy.
* Populárne voľby:
* Thayers bez alkoholu, čarodejnícka toner: Klasický, jemný toner.
* Kiehl's Calendula Herbal extrahovať toner bez alkoholu: Upokojujúce a upokojujúce.
* Paula's Choice obohatený upokojujúci toner: Skvelé pre citlivú suchú pokožku.
4. Séra:
* Účel: Dodávajte koncentrované prísady na cieľové konkrétne obavy kože.
* typy:
* Vitamín C séra: Rozjasnite pokožku, chráňte pred voľnými radikálmi a zvýšte produkciu kolagénu.
* Séra kyseliny hyalurónovej: Hydratovať a bacuľatú pokožku.
* retinol séra: Proti starnutiu, redukcia vrások a zlepšujte textúru pokožky (začnite pomaly a používajte v noci).
* Populárne voľby:
* Truskin Vitamin C sérum: Cenovo dostupné a efektívne.
* Kyselina obyčajná 2% + b5: Jednoduché a účinné sérum kyseliny hyalurónovej.
* ROC RETINOL CORREXION DESTORNÉ NIGHT NIGHT SERUM: Dobrý produkt retinolu na základnej úrovni.
5. Zvlhčovače:
* Účel: Hydratovať a chrániť kožnú bariéru.
* typy:
* Ľahké pleťové vody: Dobré pre mastnú alebo kombinovanú pokožku.
* krémy: Lepšie pre suchú pokožku.
* Gélové zvlhčovače: Bez oleja a dobré pre mastnú pokožku.
* Populárne voľby:
* Cerave Hydraturization Cream: Klasický hydratačný krém na suchú pokožku.
* Neutrogena Hydro Boost Water Gel: Ľahká a hydratácia pre mastnú alebo kombinovanú pokožku.
* Jack Black Double-Duty Face Handratizer SPF 20: Populárny zvlhčovač s opaľovacím krémom.
6. Opaľovací krém:
* Účel: Chráňte pokožku pred škodlivými UV lúčmi, zabraňuje predčasnému starnutiu, poškodeniu slnka a rakovine kože. Najdôležitejší krok!
* typy:
* minerálne opaľovacie krémy: Obsahuje oxid zinočnatý alebo oxid titaničitý. Často lepšie pre citlivú pokožku.
* chemické opaľovacie krémy: Absorbovať UV lúče.
* Populárne voľby:
* eltamd UV Clear širokospektrálne SPF 46: Dermatológovia dôrazne odporúčajú, najmä pre pokožku náchylnú na akné.
* la roche-persay anthelios topenie s opaľovacím krémom 60: Populárny chemický opaľovací krém.
* Supergoop! Neviditeľné opaľovacie krémy SPF 40: Číry, ľahký opaľovací krém.
7. Očné krémy:
* Účel: Oriepenie obáv, ako sú tmavé kruhy, opuchy a jemné čiary okolo očí.
* ingrediencie na hľadanie: Retinol, vitamín C, kofeín, peptidy.
* Populárne voľby:
* Kiehl's Fuel Fuel Eye De-Puffer: Obsahuje kofeín na zníženie opuchy.
* Neutrogena Rapid Retinol Oprava retinolového očného krému: Používa retinol na riešenie jemných riadkov.
* Roc retinol Correxion Eye Cream: Ďalší populárny a cenovo dostupný očný krém retinolu.
Dôležité úvahy pri výbere výrobkov:
* Typ pleti: Identifikujte svoj typ pleti (mastný, suchý, kombinácia, citlivý, normálny), aby ste si vybrali výrobky formulované pre vaše potreby.
* Skin sa obáva: Zvážte svoje konkrétne obavy (akné, starnutie, suchosť, citlivosť) a vyberte výrobky so zložkami, ktoré sa zameriavajú na tieto problémy.
* ingrediencie: Vyhľadajte prísady ako kyselina hyalurónová, vitamín C, retinol, niacínamid a ceramidy, ktoré sú známe svojimi prospešnými účinkami na pokožku.
* vôňa: Ak máte citlivú pokožku, vyberte si výrobky bez vône.
* Recenzie: Prečítajte si recenzie od ostatných mužov s podobnými typmi pleti a obavami, aby ste získali predstavu o tom, ako dobre funguje produkt.
* Test záplaty: Pred použitím nového produktu na celej tvári ho otestujte na malej oblasti kože, aby ste skontrolovali akékoľvek alergické reakcie alebo podráždenie.
* Konzistencia je kľúčová: Starostlivosť o pleť si vyžaduje čas! Buďte v súlade s vašou rutinou, aby ste videli výsledky.
* Poraďte sa s dermatológom: Ak máte pretrvávajúce problémy s kožou, obráťte sa na dermatológa, kde nájdete osobné odporúčania.
Príklad jednoduchej rutiny pre začiatočníkov:
1. ráno:
* Čistiaci prostriedok
* Zvlhčovač s SPF
2. večer:
* Čistiaci prostriedok
* Zvlhčovač
Keď sa stanete pohodlnejším, môžete pridať sérum (napríklad vitamín C ráno alebo retinol v noci) a exfoliant (1-2 krát týždenne). Veľa šťastia!